Посмотрела методику дыхания Александра Кобаса... И даже не зевнула🤣...надеюсь в нужный момент я буду…

Я тоже смотрела) Главное тренироваться 👍🏻

@karina1307 все так внятно и легко объяснил)))

Я написала конспект по видео🤓

@madinaryssakova 😄👍я буду стараться тренироваться

Почему мне не хватает терпения его посмотреть😭

@zai_777 посмотрите 😄мне показалось не все так скучно)))

Третий раз начинаю его смотреть и нервничаю не могу досмотреть 🤯😤

А я по первой его методике (вдох через нос-выдох ртом) задыхаюсь, мне прям нехватает воздуха и хочется чаще дышать...

Помогло при схватках конкретно, При потугах акушерка говорила другое, я ее слушала.

@panteravottak, увеличьте скорость просмотра в настройках и будет побыстрее 😄

@panteravottak @daisy29 и веселее😅

Я тоже недавно смотрела, но уже забыла🙄 надо пересмотреть тысячу раз теперь чтоб все помнить в нужный момент))

@_gulim_ 😄я сегодня в первый раз посмотрела...думаю хоть что то узнаю😂а то потом спросят с какой я планеты такая ничего не знаю

Zhanelya, ya staralas’ dywat’ po ego metodike, mne pomoglo👍🏻plus ot tebya samoi vse zavisit😀

@symbat0108 Я поняла одно не напрягаться 🤣вопрос в другом возможно ли это😄