Девочки, привет! Мне вот стало интересно, кто-нибудь знает какие упражнения можно делать беременным?…
Девочки, привет!
Мне вот стало интересно, кто-нибудь знает какие упражнения можно делать беременным?
Очень хочется позаниматься, да и целлюлит на ногах бесит😬 надо жирок растрЯсти, но так чтобы была польза, а не вред дочурке в пузе) делитесь, кто че делает?
Надежда Симонова·
В ожидании первенца
Давали в ЖК
Марина Турагент ✈️·
Мама сына (1 год), беременна (21 нед.)
Йога
Надежда·
Мама дочки-младенца
Если до этого не занимались, то легкую гимнастику не больше. А цилюль руками и скарбами разбивайте
Вероника·
Мама сына (1 год)
Целлюлит в беременность - особенность организма. Можете ноги сухой щеткой массажировать. А занимаются обычно тем же, чем до беременности. Если вы ничем не занимались, то бассейн или йога для беременных. Без фанатизма.
Ольга Потусь·
Мама двоих (младенец)
https://youtu.be/HtKZps791wY вот что я нашла, когда была беременной. Вполне приемлимо
Alisa·
Мама двоих (2 года, 5 лет)
Все упражнения на задницу делала спокойно
Natalia ·
Мама двоих (2 года, 6 лет), ждёт третьего
@verona1989_27, я в прошлом , профессиональная спортсменка, плаванием занималась, так что, что такое спорт знаю) просто тут то в положении и явно не все упражнения можно делать во время б) я вон с мелкими подтягиваться начинаю- разок, им показать, муж ругается сразу.. а так хочется поотжиматься😂
Natalia ·
Мама двоих (2 года, 6 лет), ждёт третьего
@blosso_mania, ну попа то у меня сейчас как надо, кругленькая ))) Ляшки подкачать надо😂
Natalia ·
Мама двоих (2 года, 6 лет), ждёт третьего
@okshinanadja, так и делаю.. точнее, муж чаще массаж делает)
Natalia ·
Мама двоих (2 года, 6 лет), ждёт третьего
@nag-nan, спасибо!💐☺️
Alisa·
Мама двоих (2 года, 5 лет)
@mamamyr7777, попа после родов имеет свойство становится грустной, почему то 🤷🏼♀️
Natalia ·
Мама двоих (2 года, 6 лет), ждёт третьего
@blosso_mania, как-то с 2 детьми я этого не заметила😂 быстрее- грудь становится грустной😂
Alisa·
Мама двоих (2 года, 5 лет)
@mamamyr7777, у меня так было ( пришлось качать усердно , а грудь же молоком наливается и как новенькая ( на время 😁)
Natalia ·
Мама двоих (2 года, 6 лет), ждёт третьего
@blosso_mania, ну вот пока Беременной ходишь- как Памела андерсон, пока кормишь- тоже круто, а вот потом...😬 все прелести уходят)
Вероника·
Мама сына (1 год)
@mamamyr7777, вроде можно делать все, кроме пресса. Ну и упражнений, которые дают нагрузку на мышцы живота. Мне всю беременность угрозу ставили. Так что я только плавала