@lara19072014, у меня минус 6см после 6ого сеанса. Но она говорит, что это впервые. Обычно за 10-15 сеансов уходит 6 см.

Молодец, самая тяжёлая работа это работа над собой. Сократить питание, когда вокруг столько вкусняшек и заставить занимается спортом. Не останавливайся

@just-nadja, Спасибо 😊

@just-nadja, здравствуйте, можете сбросить контакт массажистки.

Здравствуйте, можете подсказать и мне номер.

@just-nadja, добрый день! И мне подскажете номер

@seliaanna, отправила в личку

@just-nadja, а можно и мне, пожалуйста, номер?

@valeria_me, моментами больно, первые были болезненные, а сейчас даже приятно) но бока всегда больно

Болючий массаж?

@lara19072014, у меня минус 6см после 6ого сеанса. Но она говорит, что это впервые. Обычно за 10-15 сеансов уходит 6 см.

@just-nadja, а сколько надо сеансов массажа сделать, что был эффект? И мне скиньте пожалуйста номер телефона🙏🏻😊

@lapotulichka1, спасибо!!!! Хочу ещё 10 кг скинуть за лето и 5 за осень))) и всё, буду счастливой!!! Самое сложное- это отказаться от машины и пересесть на велосипед или пешком ходить на работу (около 7км). Но я стараюсь! Спасибо за поддержку и приятные слова )

Молодец, самая тяжёлая работа это работа над собой. Сократить питание, когда вокруг столько вкусняшек и заставить занимается спортом. Не останавливайся

@tatiananr, 😂🤝🤝🤝

А от кофе вообще отказалась, потому что чёрный не люблю, а латте или капучино- это лишние ккал.

@olechkaverba, могу позволить себе 1 раз в пару дней чай с одним пакетиком сахара и лимоном.

@just-nadja, от сахара в чай/кофе тоже отказались?

@natulya2311, у вас приватный аккаунт, не могу отправить сообщение

@olechkaverba, завтракаю: сегодня тост с сыром, вчера овсянка с фруктами, омлет или то, что есть в холодильнике))) Супы самые обычные на бульоне или супы пюре. Как то так. А вообще не особо заморачиваюсь с едой, просто мало и редко и не ем вредные продукты.

@tatiananr, я это тоже проходила((( первый год после родов и в марафоне участвовала... Пока не приняла себя и не занялась йогой, пока не начала любить себя и ходить счастливой все мертво стоял на 90 кг🙈 и было куча срывов.

А что завтракаете ,если можно пару вариантов?и супы какие🙈фрукты вообще не едите?

И мне номер скиньте пж

Вы молодец 👏🏼 особенно что придерживаетесь питания. Я вот весь день считаю кбжу, чтоб уложиться по калориям, чтоб съесть норму жиров и белков. А вечером не могу сдержаться и конфеты лопаю 😭😭😭

@just-nadja и мне скиньте, пожалуйста, номер

И мне пожалуйста скиньте

@just-nadja, спасибо 💐

@irinkamas, скинула в личку

@irinkamas, да, конечно

@just-nadja, отличная цена 👍 а можете номер скинуть?

Какая вы молодец

@irinkamas, ЖК московский, стоит 700 р

@just-nadja, а в каком районе делаете массаж и сколько стоит 1 сеанс?

@analitvinova1994, массаж осень крутая вещь. Она делает массаж, потом вакуум массаж и обёртывание. Прям очень нравится.

@analitvinova1994, спасибо 🙏🏻

@taisiya.iva, мало и маленькими порциями) Не ем хлеб, мучное, сладкое. Утром стакан воды, час пешей прогулки и завтрак. Обед суп. Ужин легкий салат и на ночь кефир или йогурт. Не могу считать ккал/б/ж/у, а питаться 5-6 раз не получается. Поэтому не совсем правильное питание, но лучше чем зажоры.

тоже хочу на массаж 🙈после родов пойду обязательно ))))поздравляю вас! так держать и не сдаваться!