Девочки у кого было защемления сидалищного нерва, или кто страдает в данный момент этой бякой((( как…

Девочки у кого было защемления сидалищного нерва, или кто страдает в данный момент этой бякой((( как спасайтесь ? Или спасались (( помираю не могу