@ivachka07 в велфитнес )

@zauer-liza а куда на фитнес с аквой ходите?,поделитесь!)🤗

Я хожу на фитнес и на акву,ощущение супер ,зря что раньше не пошла ((((

Сейчас хожу в бассейн очень нравится, просто плаваю сама, и на йогу записалась но ещё не была))) если врач разрешает обязательно ходите ) вредным не будет

Я тоже в бассейн ходила с 12 недель, очень прекрасно после него себя чувствовала. Но я тупо плавала 45 минут туда -обратно. Тонуса никогда не было. Потом на море уехала, там плавала каждый день. Это очень полезное занятие если нет противопоказаний. Ещё Йога для беременных тоже нравится .

Ходила до последнего и в бассейн и в баню. Занималась йогой. Чувствовала себя на все 100

@shatrova-darya просто плаваю, я во время беременности научилась плавать только, ходим с мужем вдвоем он всегда рядом, если устаю поддержит)

@andreevnak, просто плаваете или на аква маму ходите, или как там специальные программы для беременных называются?

Ходила до 31 недели в бассейн) чувствовала себя в нем пушинкой, очень легко)) потом уже врач не пустила(

@shatrova-darya, попробуйте сходить,мне в воде легче хоть и тонус достал

Вообще здорово после бассейна) по 45 мин занимаюсь, спинка не болит и отеков нет, голова отключается и получаешь удовольствие) Тонуса не было до 19 недельки, а в басик хожу с 10 недель ) Поэтому причина не в нем, а в том что матка подросла и дочь пинает)

@star555, врач сказал- велкам) живите полной жизнью ... просто на сохранение попасть не хочется снова

У врача спросить надо,у меня очень спина болит,после бассейна легче ей и как не странно,тонус куда то уходит после бассейна