@tanir7546, или 1-1,5 ст л, чтоб консистенция норм была, муки (кукурузная, овсяная но она может горчить, мне рисовая всегда нравится в выпечке)

Ряженки 100 мл, 2 яйца, 100 гр творога мягкого Тёма и 2 столовые ложки цельнозерновой муки

2 банана, 1 яйцо и овсянка на глаз👌👌