Расскажите, как перестраивались Ваши малыши, когда большая разница в часовых поясах. Как помочь? Пока трудно себе представляю, а скоро летим на семь часов вперёд
Мы в тае были, за один день на их время перешёл. Потом в Москве обратно тоже за один день перешёл. Но 7 часов разницы не представляю 🙈
Постепенно ! Сначала по московскому времени , потом ща несколько дней сдвигала сны на пол часа , так и перешёл