Девочки , всем доброе утро. Скажите пожалуйста , со скольких месяцев можно ходить на курсы для беременных? Меня угнетает , что я постоянно дома лежу, не знаю чем заняться , с работы ушла. В пн на плановый осмотр, буду узнавать можно ли в тренажёрный ходить.
До беременности 3 года занималась, с вас кто то продолжает ходить в зал ?
Комментарии
Со второго триместра уже можно заниматься спортом . В первом лучше не рисковать. Тоже ходила в зал до беременности на постоянной основе. Сейчас на йогу записалась и дома занимаюсь понемногу. Не хочу ловить не ловкие взгляды в тренажёрке с животиком )
С 14-17 недель можно, если нет противопоказаний
Я с 15 недели в Антошку ходила. И очень рада, что так рано начала. На поздних сроках уже влом было куда-то утром спешить)))
Я ходила с 14 нед. на йогу для берем., в Титан к Панковой Юли - очень понравилось. А на курсы лучше после 20-23 нед., а то до родов можно все и забыть 😉
В Днепре есть крутой центр "Семицвет" там и йога и танцы для беременных и курсы подготовки к родам. Очень рекомендую