Как продлить сон ночной в общем от 6-ти часов до 9-10 часов? Может кормить под утро? Уже не знаю что делать🙀

@mainka, думаю дневной тоже надо двигать, большое время бодрости после ночи. Вот у нас режим 7-8 встала, 5 часов бодрость и в 12-13 спать на 2 часа. Потом в 20-21 в ночь, иногда выходит позже, но стараюсь до 21:30 уже точно уложить

@mainka ну упс) а вообще мне прфиг-все знают что раеьше 8 меня не трогать.

@mo6i4ka, 😂😂😂 я тоже так раньше делала, а теперь не прокатывает

Я никонда не подходила если просыпалась дочь в 6 и к пелкому не подхожу. Типа нояь не закончилась

@mainka, засыпает с 12 до 13, до 15 максимум. Если прям поздно уснула, то максимум даю спать до 15-30, потом начинаю ходить, чтоб просыпалась, чтобы ничего не сбилось в режиме

@mainka, тогда это из-за света. Нам помогли рулонные шторы, с ними прям темно. И я бы на дневной пораньше укладывала. Много часов бодрствования получается утром, до 13 чтоб спала уже бы

@negdana, во сколько у вас дневной сон?

@zhdanita, @vasilisanesmeyana, попробую уложить в 8-9 вечера и затемнить окна темными шторами, надеюсь поможет🙏🏻

@negdana, зимой больше спала

@negdana, встаёт в 6, дневной сон с 2-4(5) и засыпает в 11-12, даю полную бутылочку молочка перед сном, пьёт и засыпает

@mainka, а зимой так же рано вставала?

У нас в том году так было, вставала в 3-4 ночи, с первыми лучами, а ложилась в 9-10, тоже мало.

Я затемнила комнату, и стала раньше укладывать, доходило до того, что она могла лечь в 17-30 в ночь, и вставала хотя бы в 5, но тут уже часов сна вон сколько прибавилось

И постепенно сделали укладывание в 19-20 подъем у нас в 6-7, 1 дневной 2-3 часа

Ааа, прочла коменты, ну а если мало спит, то надо раньше класть, иначе никак(

@negdana, когда укладываю в 9, не всегда конечно это получается, то встаёт в 4-5, а мне на работу надо, такой расклад не устраивает

Укладывайте в 21. Понемногу по 15 минут сдвигайте режим на пораньше

Вы имеет ввиду сместить подъем? Можно пробовать по 15 мин переносить дневной сон. От него и ночь позже начнётся . Но ели вы итак ложитесь в 9-10, то это не ваш вариант, значит наоборот перегуливает и встает рано. А вообще лучше для ребёнка вставать в 7-8 и ложиться до 9, биоритмы и все дела)

@mainka, да, мало конечно сна.

Напишите распорядок, пожалуйста.

Подъем в 6

Дневной во сколько?

Один раз днём спит

@_alisapolina_, @negdana, днём от 1-3 часов, чаще 2-3 часа

@mainka, а сколько часов днём спит?

А днём сколько спит? Лучше пытаться сдвинуть засыпание

@negdana, меня не беспокоит то что она в 6 встаёт, меня беспокоит то что засыпает в 12-ть и в общем спит 6-часов

Если ребёнок как всегда встаёт, то никак)) детям физиологичен подъем в 6-7 утра