Я вам советую вбить видеоразминки для беременных на ютюбе )

Кошечку делайте выгибайте и прогибайте спинку помогает👍🏻

@s.anastetion, я тоже с месяца 6 мне даже муж говорил мы скоро откроем магазин подушек

@aleksandra_97 я тоже иногда,подушками откладывалась 😂

@rostov-papa спорт не всем разрешен

Мне помог спорт.

Соглашусь, массаж можно делать пока живот позволяет. Но у меня подружка и на 9 мес делала так как поясница болела не выносима. Проконсультируйтесь у своего врача

Теплый душ вам поможет,а массаж делала ровно до тех пор,пока живот позволял