У кого дети спят в отдельной комнате, включаете на ночь детям ночник? Я с рождения включаю, но вот…

Нет, не было дабе никогда

Без ночника с самого начала

Без , иначе гормон сна не вырабатывается

Не включаю

Никогда не было 🤷‍♀️

😬 сын до сих пор с ночником...

да я принципе и не против, если ему так комфортнее то почему бы и нет🤷‍♀️

@misis_m_t, а что это? Как проявляется?

с рождения в полной темноте спит

Спит в темноте. Включаю только когда он плачется

Засыпает с ночником, когда мы сами ложимся, выключаем весь свет в квартире и ночник в детской

Ночник стоит исключать, на окна шторы блек аут, тк гормон сна выделяется только в темноте.

Лучше свет в коридоре оставлять и закрывать дверь, а чтобы проведать уровень освещения временно регулировать дверью

@anomalie76, что такое гармон сна? И как проявляется его невыроботка?

@polina_murmur, мелатонин — гормон сна. Вырабатывается в темноте. От него хочется спать...

Был период, когда боялась засыпать в темноте, включали лампу, а когда засыпала. То выключали, но это недолго длилось

@polina_murmur, не выработка — не спит, спит чутко, не высыпается