Мой спортзал находится практически напротив детского садика Ми. Возможно по этому я регулярно хожу…

Мой спортзал находится практически напротив детского садика Ми. Возможно по этому я регулярно хожу туда)) посещаю, захожу, дохожу, как угодно)

Как бы мне было лень, как бы спать не хотелось, если я завезла дочь в садик, то уже точно в зал попаду. Самое трудное, это сумку собрать. Парадоксально, но это же и самое лёгкое))

Спорт зал маленький, но в нем есть все что нужно меня. Есть минусы существенные и плюсы тоже имеются)

Первое, это работа тренера. Мои тренировки здОрово продуманны. Три раза в неделю, три круга, по три упражнения, иногда четыре. В пн и пт это два круга на низ, вверх частично работает, и один на верхнюю часть тела. Пресс всегда и везде. Ср, это три круга по два упражнения на верх и одно в сете на низ, чаще они комбинированы так, что работает и низ и верх. Но больший упор на верх. После силовой 30 минут кардио.

Упражнения редко повторяются, в основе, конечно они базовые, просто сверху что то интересненькое всегда.

Тренировка с тренером стоит 500 рублей. Абонемент на 12 занятий в месяц 5400 рублей. Занятия которые пропустила перенести на следущий месяц нельзя, можно отработать.

Параллельно у тренера могут быть ещё люди. Но лично для меня это совсем не минус. Спорт зал маленький и каждому оказано должное внимание.

И третий существенный плюс для меня, это возможность менять время тренировок на ходу. Утро или вечер, плюс-минус 15-30 минут, как смогла, так и пошла.

Тренировка моя длится столько сколько я на неё потрачу времени. Иногда и часа достаточно, а иногда час тридцать, а я только доделываю.

Раньше, в другом спорт зале, если договаривалась к 18.00 например, то опадать нельзя было никак, в 19 у тренера другой человек.. успел все, не успел.. Чаще не успевала, а это не дело.

Было время, с подружкой ходили на тренировку в одно время. Вообще не спорт, а сказка была))