Как сын закомандует) 8-9 подъем.

Отбой 21.30-22.30

Спим два раза в день. Один сон стараюсь, чтобы был часа полтора-два(ложусь с ним или на прогулке), второй сон обычно минут 40 50. После второго сна просыпается часа 4-5 и гуляет до отбоя. Но всё очень условно. Бывает, что совсем не много спит днем, а бывает наоборот очень много.

Режим относителен

Примерно

8-8.30 подъем

Сон 10.30-11.30 1,5ч

Сон 16 где то 1,5часа

В 20.30.-21сон

@pifagora так же

Просыпаемся в 7..8 утра, на первый сон в 11ч .. спит примерно 1-2 ч, второй сон в 17ч .. спит тоже 1-2ч, на ночь укладываем в 22.