Маковое молочко 🤤
⠀
Сразу скажу, девочки, это не то молочко которое попивали в “Игре престолов”🧟‍♀️, а очень вкусный, богатый кальцием продукт.
⠀
🧐Мак содержит кальция в несколько десятков раз больше, чем коровье молоко. К примеру, в обычном молоке на 100 мл. — 150 мг. кальция, в миндале на 100 г. — 275 мг., в кунжуте — 875, а в маке — 1450 мг!
⠀
На его приготовление меня вдохновил #милкаутмарафон от @pitaniebezpravil ⠀
Итак, ингредиенты:
⠀
✔️мак 100 гр;
✔️вода
✔️при желании для сладости: сироп топинамбура или финики 🤤
⠀
Все!!!
⠀
1️⃣На ночь замачиваем мак водой в стеклянной или керамической посуде (я сделала в обычной банке), размешиваем, чтобы мак «утонул»;
⠀
2️⃣Утром сливаем воду через сито или марлю;
⠀
3️⃣Взбиваем мак с 500 мл. тёплой воды, пока молочко не станет белым☺️, процеживаем.
⠀
Приятного аппетита) добавляем в кашу, кофе)))
.
.
Юлечка @julieta_leto 😍спасибо тебе за этот шикарный букетик! Big boss работает для Вас 😂🔥🤩😊👍🏻
.
.
.
Фотофоны 💐😉 @fotofon96 ⠀