Маковое молочко 🤤

⠀

Сразу скажу, девочки, это не то молочко которое попивали в “Игре престолов”🧟‍♀️, а очень вкусный, богатый кальцием продукт.

⠀

🧐Мак содержит кальция в несколько десятков раз больше, чем коровье молоко. К примеру, в обычном молоке на 100 мл. — 150 мг. кальция, в миндале на 100 г. — 275 мг., в кунжуте — 875, а в маке — 1450 мг!

⠀

На его приготовление меня вдохновил #милкаутмарафон от @pitaniebezpravil ⠀

Итак, ингредиенты:

⠀

✔️мак 100 гр;

✔️вода

✔️при желании для сладости: сироп топинамбура или финики 🤤

⠀

Все!!!

⠀

1️⃣На ночь замачиваем мак водой в стеклянной или керамической посуде (я сделала в обычной банке), размешиваем, чтобы мак «утонул»;

⠀

2️⃣Утром сливаем воду через сито или марлю;

⠀

3️⃣Взбиваем мак с 500 мл. тёплой воды, пока молочко не станет белым☺️, процеживаем.

⠀

Приятного аппетита) добавляем в кашу, кофе)))

.

.

Юлечка @julieta_leto 😍спасибо тебе за этот шикарный букетик! Big boss работает для Вас 😂🔥🤩😊👍🏻

.

.

.

Фотофоны 💐😉 @fotofon96 ⠀