Мама двоих (1 год, 8 лет)

Сегодня закончим разбирать причины #сонмалыша_короткиесны

Не забывайте про ❤️, так я буду видеть, что посты полезны.

5 причина: ассоциация на засыпание

💤Признаки: продление дневных снов происходит только при определенных условиях (качание, на руках, прикладывание на груди)

💤Решение:

проверить и откорректировать 3 первых причины,

расширить Ассоциации на засыпание (прикосновение, фраза),

стараться продлить дневные сны.

💤Чтобы продлить дневные сны, вам необходимо через 30 минут после засыпания дежурить у кроватки ребенка 👶 и постараться восстановить условия засыпания, как только ребенок начнет шевелиться и начнет просыпаться. Уснул у груди – приложите к груди, уснул при качании – подкачайте.

👆Мозг ребенка при переходе из одного цикла сна в другой требует тех же условий: «если ничего не изменилось, значит, я в безопасности, если же изменилось, надо проснуться и звать маму».

👆Если вы пытались воссоздать условия при пробуждении ребенка, но он не уснул снова в течение 20 минут, значит, попытку нужно оставить и попробовать продлить другой сон.

👆Если же каждая попытка продлить сон каждый раз не удается, нужно искать другой способ продления (в слинге, в коляске, на руках). На этапе «отсыпания недосыпа» продление дневных снов является приоритетным, вне зависимости от способа засыпания.

Вот тут наблюдение за малышом важно втройне.

А еще спасением является обучение самостоятельному засыпанию. Но это уже другая тема.

Не забывайте периодически заглядывать в чек-лист и проверять условия сна малыша. Скачать чек-лист можно на sonmalysha.ru