Сразу оговорюсь, я не самый большой поклонник спорта и ухода за собой. Мне вечно лень. Но в последнее время (хотя чего…

@marinasusak407 не делала

У меня спина болела целый год и 4 м. после кс.По врачах не могла ходит так как с ребенком 24 ч в сутки (не на кого оставить)Когда перестала ребенка носить на руках все прошло.Сейчас даже о себе не напоминает.

Если делали эпидуралку, то это последствия!

@countess_olga на м. Дарница. Там минут 5 идти от метро. Как называлась клиника не помню (((

Да, я во время беременности тоже намучилась. Если ложилась на спину, то потом только с чьей-то помощью могла встать. Боль в пояснице адская была 😖

Мне остеопат помог за один сеанс. Кости на место не ставил. Просто точки понажимал на спине и на голове.

@mommywithlove а где он принимает ? Во время беременности я была у невролога, сказал, есть смещение на 1 см. Но вы же беременны ! Вам ничего нельзя , кроме траумеля ((((

Идти к врачу. Меня от боли в пояснице спас Ковшун Юрий Васильевич.

И потом обязательно делать упражнения для укрепления мышц спины, тоже у него узнала)