Положили меня в предродовую ,раскрытые всего палец и шейка сглажена. Схватки каждые 10 минут. Чувствую далеко ещё мне 🤷🏼…

Мысленно представляйте как быстро идет раскрытие. Быстрых легких родов вам!

Посмотрите внииииимательно два видео дыхание Кобаса!Как родите ещё спасибо скажете что посмотрели.Прям сосредоточитесь и смотрите чтоб прям поняли о чем он говорит и повторяйте даже за ним.

@mrs_bizhan, хорошо 👌 спасибо 🙏

@cherrylady9124, Ага. Я посмотрела дышу по нему

@cherrylady9124, и я в этот раз дышала как он советовал. Реально помогает. Родила быстро и без разрывов и трещин👍

@kuralay0101, он действительно ведь прав,учит расслабляться,отвлекаться,открыть все свои мышцы😂@uljanai_95, я ещё распустила волосы,говорят помогает.Родила от начала до конца за 3 часа 15 минут!

@cherrylady9124, тоже надо попробовать

Больше Ходите и воду пейте , быстрее дело пойдёт

@kristinchik., а я только на мяче. Ходить не могу. Уже каждые 2 минуты. Уже устала. Спать хочу 😩

@uljanai_95, терпите ) думайте, что скоро родите и боль пройдёт . Глубоко прям дышите . Понимаю какая это боль. Это нечто

@kristinchik., ещё когда осознаешь что это только середина это убивает

@uljanai_95, я кричала сделайте мне КЕСАРЕВО!!! Поставьте обезболивающее !!! Ага , сделали они мне 😅 родила , тьфу тьфу. Но до сих пор вспоминаю с мурашками по телу

@kristinchik., капец.