Девчонки, ищу пятерых мамочек для участия в марафоне красоты и стройности) пишите, начало в пн. Нас уже 10 есть

@ardna_skela , если хотите спросить, то номер напишите свой, вас в чат добавят и там спросите

@anastasiya_evseeva , пишите номер в личку)

@ardna_skela , не знаю) можете у админа спросить)

я хочу попробовать

Ух ты ж. А если захочется выйти с марафона?

@marisha-1991 , у нас уже создан чат в Ватсапп. Там есть ведущая, она будет отслеживать все. Отчёты туда же. Я до конца всех тонкостей ещё не знаю. Я впервые буду участвовать. Перед будем решать по поводу правил . Поповоду питания будут общие как-то рекомендации, а остальное по желанию. Главное - результат. Вы будете сами выбирать для себя степень нагрузки. Победитель по итогу марафона будет выбираться по фото "до" и "после" и по параметрам. Там все, кроме админа впервые будут участвовать)

@sinagina.polina2806, а отчеты куда скидывать нужно? На своей странице или тому кто это ведёт ? И по поводу питания, задания по упражнениям увидела, а питание сами подготавливаем?

Саму программу для занятий каждый выбирает сам в зависимости от своей цели

@froskin10 , вот примерные правила

Если бы я родила к пн то очень бы хотела поучаствовать 😍😍😍😍

Расскажите в чем суть