Девочки, здесь есть те, кто занимается фитнесом дома после родов? ( думаю, что для многих это очень актуально 😊). Подскажите, по каким видео тренируетесь? Может кто ссылками поделится? А то в интернете полно разных программ, даже глаза разбежались.
Хочу после родов заниматься начать, как только врач разрешит, и пока сейчас время есть обзавестись полезными видео. Спасибо
Комментарии
@liz.mom ого, отличный результат.
Вот сейчас как раз читаю отзывы и просматриваю некоторые видео про ее программы.
@a.v.chernikova взяла себе на заметку, отзывы очень хорошие.
@kroshkalu пробежалась сейчас по отзывам одним глазком...очень даже положительные. Спасибо.
До беременности занималась по программе «плоский живот за 6 недель» или Синди Крауфорд «как достичь совершенства»
@trk.lena.1983 да, степпер - это вещь! Тоже занималась на нем. Сейчас стоит на балконе, ждет своего часа. Обруч с гантельками очень хорошая мысль, обязательно куплю, думаю мне они помогут.
Синди Кроуфорд секрет идеальной фигуры, самая бомбическая зарядка которую я знаю ))
@ana_sulemenkova что-то у них сайт сейчас не работает. Попробую чуть позже посмотреть еще.
Джиллиан хороша. И всего 30 минут в день!