месяц после вторых родов💪🏼занимаюсь по собственной программе, БЕЗ ДИЕТ!!!

Что за программа? 👍

Гинеколог одобрил занятия уже?

@momvi, да)

@natulya835, шустро как)

@lenamamagleba, тренировки, интенсивность которых позволяет заниматься почти сразу после родов) так что мышцы не болят, а попа качается )))

Ер у вас?

@taisiya87, да