Девочки,скажите,как правильно тужиться во время родов ?с первым я неправильно это делала,помню…

Так ну, вроде также как и в туалет какать)) мышцы живота напрягать, а не голову 😁

Слушайтесь врача они вам будут говорить как и что 😁 обязательно делайте все как они говорят 😂😌😌😌😌🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️🍷🍷🍷🤪🤪 иначе как с первым получиться опять ☺️

Посмотрите лекции кобаса на ютуб

Вы когда какаете , тужитесь в голову? Механизм примерно тот же

Получается геморроя не избежать ? А если он есть уже?как быть ? 😟

Эм, на мой взгляд это не так, как «ходить в туалет», это как бы выталкивание прессом ребёнка вниз. Напрягаешь пресс и давишь от верха вниз на задержанном дыхании.

@lilia27, и у меня не было и нет геморроя.

Вот как раз во второй раз не хочу слушать врачей, акушерок, что набегают и панику наводят, сотней команд, совсем не чувствуешь как тело просит это делать 😓 Пока только Кобаса посмотрела))

Мне тоже Кобаса помог. И только он.

@lilia27, если он есть , никуда не деться . У меня был два раза после родов . После вторых ещё хуже ( не пугаю) , но были очень стремительные роды , опущение и гимморой ( две недели на нурофене и разным кремах методом подбора ) често - это ад был для меня . Тут как повезёт . Не было разрыво зато вообще ☝️. Гимморой вылез за три -четыре дня до родов .

Ой, помню, когда лежала в родовой, в соседнем родзале доносился ор выше гор: "Какай!Какай!!!!!!!" Как щас помню 😅

Нельзя неправильно тужиться, можно невовремя тужиться. Надо слушать врача и пока он не разрешит тужиться - продыхивать схватку потуги, как собачка.

Врач запрещает тужиться, когда видит, что ребёнок не достаточно «прошёл вниз» по родовым путям, и вы продыхивая потуги, помогаете ему каждый раз опускается ниже, ближе к выходу. Так вот, если начать тужиться, как только вам захочется, а врач запрещает - вы просто разорвёте напрочь себе все там!!!( как только врач увидит, что ребёнок достаточно низко (головка показалась уже), тогда он даёт добро и разрешает тужиться!)) тужиться надо верхней частью живота, как в туалете, когда какаешь😬😃слушайте врачей и будет вам целая шейка и рождение малыша с одной потуги☺️😉

Мне говорили напрягай живот сильно-сильно!

Как тужиться, вообще, не поняла. Не знаю, я тужилась, как могла и все по рекомендации врачей, а том, что тужу ребёнка не было никаких ощущений. Вот, не чувствовала я ребёнка совершенно. В итоге эпизио. Но было тройное обвитие, может из-за этого ребёнок плохо шёл.

Вот знаете, очень тяжело тужиться лежа, очень очень тяжело, у меня просто не получилось. Меня даже в полулежа не подняли

Выдыхать, как какашку на унитазе ))) мышцы сами выталкивают ребёнка, можно немного помочь, но сильно тужиться самой = мешать. Ну и вертикально удобнее. Сейчас многие роддома поддерживают вертикальные роды ))

Тужиться не надо, надо правильно дышать и стараться вытолкнуть 🤷‍♀️🤷‍♀️🤷‍♀️

Тут все хвалят видео Александра Кобаса «дыхание в родах». Посмотрите на ютюбе. Мужик нудный, но вещи дельные говорит

Я первого рожала в 4м. Там из всех боксов кричали - «какаем!!!» 😄 потом ко мне пришла толпа студентов и кричали мне те же слова, подбадривали. В этот момент голова не соображает, делаешь то, что говорят. Я и толпу то увидела, когда ребёнок родился, и я открыла глаза 😄

Как мне помогали . Положите руку на живот , и отталкивайте Ее напрягая живот 😊

Я так и не поняла как тужиться😁😁😁на поход в туалет это не похоже))) у меня вообще не получалось, да я и не могла уже физически, мне двое врачей на живот давили

@4u4a89, вот и мне давили ,мужичок прям чуть не лёг на меня 😄