Вот интересно,как питаетесь на ГВ? Строго соблюдаете рекомендации или забиваете?
Мне безумно хочется жрать🤭! Вот прям других слов нет...Я вроде бы и никогда не питалась как -то иначе ,но мне реально не хватает еды,она вся какая-то пустая. Хочу безумно свежих овощей,фруктов,каких-то вкусняшек,в конце-концов кофе (хотя я тут позволила себе капучино 👀).
Вчера ела говядину (вырезка,тушёная )так мелкий орал пол утра,как резаный ...вот и думай от мяса такой эффект или просто в целом колики? Вообщем нужны советы «бывалых»,как питаться ,со скольки мес.,что себе позволяли итд🙃
Комментарии
@mamasasha12345, я сегодня только купила какое-то низколактозное молоко,посмотрим...а я пока боюсь кофе вводить ,а так хочется 🤤пью какао)
@aleno4ka91 я заменяла на кокосовое молоко. Например, в кофе добавляла его
@mamasasha12345, вот я грешу молоком,но разбавляю водой...добавляю в овсяные мюсли,надо попробовать отменить ,мб и коликов совсем не будет тогда 👀
@aleno4ka91, 😎я по началу тоже гречка-индейка-кабачки.
Больше тёплой воды и прогулки на воздухе для молока
Я вела дневник питания. Каждый день вводила что-то новое, смотрела реакцию. Обязательно записывала все, что ела и смотрела реакцию. В итоге поняла, что от молока газы и все. В остальном я ела все, что попадёт на глаза. Жор был сильный. Ела и хот-доги в парке и роллы, правда те, что без сырой рыбы. Мне постоянно хотелось быстрых углеводов, поэтому детские печеньки улетали.
@nayaorlova, 😀😀😀спасибо ,вот некоторые отчаянные женщины ,я вот прям очкую че то ,совсем загналась на тему еды (видимо не оголодала окончательно😀)
На красную рыбу разок было .но смотри,может жопа краснеть у мелкого,если что-то ядерное жрать начнёшь
На помидоры у нас до сих пор.и на очень сладкие тортики 😈
Все будут писать одно и то же .по чуть-чуть вводи .когда на третьем -пятом продукте ничего не высыпет,страх пропадёт и начнёшь топить как не в себя😁✌🏼
@aleno4ka91, ну получается, что это реально так... едой можно уменьшить/увеличить количество газиков, но это будет заметно по ребёнку и понятно, какой продукт временно исключить. А от коликов ничего не спасёт... ну если только маме водой питаться и ребёнок банально ничего не будет получать и то сомнительно...
@mailbox777, моя мама мне говорит,что никак диета не зависит ,все через колики проходят и нужно просто перетерпеть 😕
Ем всё, кроме пряников. Точнее, сейчас сладкое вообще исключила. На пряники высыпание было. Ну и кислое, острое. Но острое я и так не люблю. Но, советую следить за количеством съеденного. Я сначала контролировала себя, пару недель,а потом, когда поняла, что реакции у дочери нет ни на что (кроме пряников) стала мало себе в чем отказывать и есть тоже очень хотелось. Как итог, за 2-3 месяца +8 кг. Я их скинула после родов и тут же нажрала. И когда я это осознала, было уже поздно. Покидать они меня никак не хотят. Так что, следите за питанием.
Кстати, буквально сегодня подняли дома тему питания. Мне порекомендовали держаться строжайшей диеты, тк малышке сейчас итак тяжко с ЖКТ... замечу, что я ем почти все и газики нас порой мучают и походу пришли колики 🤦♀️🤦♀️🤦♀️, но и у тех, кто советовал строжайшую диету и придерживался ее сам, детки не меньше мучались от газиков и те же колики не обошли стороной...
Ем практически все... совсем «запретное» пробую аккуратно и если ок - ем спокойно. Кофе пью столько сколько хочу, но латте или капучино. Тоже хочется жить в холодильнике, особенно после кормления...стало тянуть на сладенькое... но я стараюсь следить за количеством съеденного и Соотношением КБЖУ, чтобы не пережирать. Но на ГВ кол-во калорий выросло, те поверх своей нормы накидываю +500, так сказать на выработку молока. И ещё я и до Б, в Б и сейчас стараюсь придерживаться ПП
@daria_web, @patoli, не представляю, как можно поправиться на гв?🤷♀️ тут и без гв то не всегда находишь время, чтобы поесть😅 и даже если находишь, потеря калорий идёт колоссальная
@irina_ss, этого я тоже не ем..а овощи ели ?огурцы,помидоры,листья салата ?
@aleno4ka91, я набрала 11,5 (при моем росте метр в прыжке это прилично, я была такой нормальный колобок 😂) Тоже все говорили, что я все оставлю в рд и быстро вернусь в форму) Но вернулась я только через 3 месяца в добеременный, а потом начала уходить в минус 🙈
@aleno4ka91, а, да, наверно долго😀я вообще планировала месяца два покормить, потом на смесь перейти. Потом смотрю, вроде нормально так все идёт, решила до полугода и все, типа ребёнок уже взрослый будет🤦🏼♀️🤣потом незаметно наступил год и полезли клыки, а с грудью их было так удобно переживать.. ну и пока собралась отлучать и плавно отлучила, вот и два года наступили) я очень рада, что так сложилось)
@patoli, так вам рано ещё судить об оставшихся 5 кг.,ребёнку только 2 мес.?👀
@seleznevamaria, 2 года откормили грудью ? Мне кажется ,это очень долго😱
@mariamini, жду не дождусь ,когда уйду в минус ,за 2 недели из набраных 14 кг ушли 9...из роддома я не вышла с -10 (как пишут тут многие ,ведьмы😆),поэтому боюсь конечно ,что вес может встать ...
@aleno4ka91, мой врач, когда узнал о моей «диете», сказал, что я дура и скоро просто не смогу ходить, буду только лежать. Туда же добавились анализы с низким гемоглобином. Ну в общем я решила, что моему ребёнку нужна нормальная, здоровая и не голодная (читай злая) мама)))
@seleznevamaria, вопрос немного не пот теме ,а 2 года это немного?👀
И да,пока ттт ,но я худею ,хочется побыстрее вернуться в свой добеременный вес,а мб даже и меньше🤤🤤🤤
@daria_web, да перестаньте) Это очень часто встречается, просто жалуются обычно те, кто поправляется и не может похудеть
Потерпите до месяца! Потом потихоньку прибавляйте в еде )
@daria_web, ну мне не сложно в целом держать себя своего рода на таком пп ибо до беременности ,я спокойно его придерживалась ,но тут есть нюансы в виде действительно того,что ГВ мощный каллориисжигатель,а так и тянет сорваться на *овно какое-то😀 Пока я держусь,но силушки покидают меня 😕
@seleznevamaria возможно и так, у меня своя история, у вас своя))
@mariamini уникум) обычно все с точностью наоборот 🤷
@aleno4ka91 конечно можно, я выше ответила про затраты энергии и неразумное восполнение) а так да, ешьте что душе угодно)
@daria_web, не всегда на гв кг прилипают))) я на гв ушла в приличный минус, ела при этом за троих + сладкое/мучное. Завершала срочно, потому что дальше просто некуда было худеть
@spvitaliya, я уже близка к этапу питаться ,как и питалась 😀
@seleznevamaria во что, что если много жрешь то толстеешь?😁 ГВ это каллориисжигатель, и вспомните как тянет поесть после, вообще атас
@daria_web, ну если есть то ,что рекомендуют при ГВ там проще помереть (ну как по мне)энергии вообще не хватает🤕 А разожраться в таком режиме «сиди и ешь» можно и без ГВ😆
@mariamini, ну вот и у меня уже были полуобморочные состояния ,особенно к ночи +низкое давление ,после этого решила ,что надо как-то начинать иначе питаться ,а не одну гречку да курицу ...
А с учётом ГВ гормональный фон не стабилен, вот кг и прилипают
Ела все с рождения дочери по рекомендации педиатра. Колбасы, майонез и прочее я не ем в принципе
Питание на колики не влияет. Я ем все от слова "абсолютно"! Но! Соглашусь с @daria_web, лучше не жрать все,потому что прилипают кг😂 а так хоть не пробовал и не хочется какую-нить вкусную гадость. Лучше б я придерживалась мифа о питании😭 5 кг так и остались со мной....
@daria_web, если честно мне сложно понять ,как разожраться на ГВ можно,точнее от чего?🤷♀️
@seleznevamaria, ну как сказать ,сегодня вычитала ,что если съесть например не 100 гр мяса ,а 300 (пример) то жди беды (в виде колик и расстройства) 😀
Питание мамы не влияет на колики ребенка. Если мама аллергик, то аллергия ребенка в первую очередь наследственная. Но мой совет, не разжираться, это очень легко на гв, щелк и +15кг
Вам нужно восполнять потери белка: Мясо, рыба, яйца. У большинства малышей аллергия на белок коровьего молока, и говядина с ним перекрёстна. Вполне вероятно, что малыш плакал из-за съеденной вами говядины. На гв нужно есть все, чтобы ребёнок знакомился с продуктами через ваше молоко. На протяжении всего гв нельзя фастфуд, газировки и пр. пищевой мусор, включая всякие колбасы, сладости с пальмовым маслом, глутаматом натрия и прочими добавками. А также будьте осторожны с молочными продуктами, они чаще всего вызывают аллергические реакции и боль в животике у малыша. Тем более, что вы заметили это после говядины. Понаблюдайте. Сахар тоже стоит ограничить, особенно в первые 3 месяца. Шоколад лучше исключать полностью. У моего сына до сих пор возникает сыпь и зуд, даже если я съедаю один квадратик от плитки.
Около месяца еда по Рекомендации роддома, пареное и варёное. Потом начала питаться как обычно).
Ела все, кофе тоже спокойно пила и сладкое/мучное ела 😋
Если бы я не питалась нормально, а сидела на одной гречке с куриной грудкой, у меня бы даже сил не было просто встать с кровати
Нет никакой диеты для кормящих, если нет аллергии!!!!! Ешьте нормальную еду!
Ела все, что хотела с первого дня. Колики и аллергия обошли нас стороной.
Строго до 4 месяцев. Потом понемногу включала новые продукты
Я ем все,кроме сырых овощей и фруктов
Сезонные ягоды типа черешни и клубники ем
Мясо ем в любом виде и любое
Ну и газировку не пью
Но это все не от коликов а от газиков
Колики от питания не зависят
Я особо не меняла рацион. И так ела мало сладкого, мало соленого. Без специй и консервов. Но единственное с чем не могу справиться до сих пор это тяга к сладкому. Я чай и кофе никогда не пила с сахаром. Если я не ем сладкого я не могу наесться обычной еды. Какой бы она вкусной не была
Первые 3-4 месяца все детишки почти беспокойные...и сейчас много пишут,что колики и питание мамы не связаны никак))и так состояние после родов не шик,ещё и в еде себя ограничивать-это для особо стойких))я ем все
Склоняюсь к мысли , что есть можно все, но не все сразу , а вводить поэтапно. А колики просто надо пережить .
@netavol, а у моего стали жуткие колики по утрам и до обеда ...я думала нас это обойдёт ,но мне все говорят :это только начало 🤭 Могу сделать выводы ,что особо то мое питание получается и не влияет на его колики ибо тогда остаётся не есть совсем🤷♀️ 😀 Ноооо,странное дело...если выходим гулять он тут же замолкает и спит и вообщем начиная с обеда и до самой ночи он только и спит (бужу его на кормление либо сам просыпается ,ест и засыпает ). Короче ,все сложно 😕
Я до 3-4 мес сидела на жесткой диете. Хоть и говорят, что еда и колики/вздутия не связаны, не знаю... У нас было связано((( ела я вареную грудку индейки, гречку и отварную цв капусту. И овсянку на воде. Шаг влево-шаг вправо-были ночные истерики, да и днем тоже(( потом постепенно ела разные новые для ребенка продукты
Я вам настоятельно рекомендую посмотреть видео комаровского про колики, я ела все, первую неделю ещё диета была, а потом по немножко ела из всего.
Я ела все. Прям как из роддома приехала 😂 никаких проблем с животом у ребенка не было, т-т-т
@aleno4ka91 я пила только утром, чтобы если и попадёт кофеин, чтобы ночью точно спал. Но вообще от кофе то ничего по сути не должно быть. Если не пить его литрами. Чашку с утра вполне можно себе позволить.