у всех всё индивидуально.. как сейчас у меня будет 🤷♀️ но в прошлую беременность помогал: чёрный хлеб (мягенький и именно корочка помогала), заваривала фенхель, один период кисленькие яблоки спасали.. и спала полусидя 🙈
ну и свежий воздух, компресс прохладный, умывалась - чтоб привести себя в чувства
Каждому своё. Меня тошнило когда была голодная, а на еду вообще смотреть не могла. Спасалась докторской колбасой и рисовой кашей, больше ничего не шло:)
Капсулы есенсеале. Так как токсикоз был такой , что терпеть его нельзя , потеряла 11 кг, но узнала о этих капсулах поздно . Но спасли они меня оооочень! Не знаю , чтобы без них делала.
ну и свежий воздух, компресс прохладный, умывалась - чтоб привести себя в чувства