Мама двоих (1 год, 8 лет)

Продолжаю разбирать причины #сонмалыша_короткиесны

Пожалуйста, не забывайте про входной ❤, чтобы посты не терялись в ленте❤

3 причина: недогул

💤Признаки: ребенок👶 просыпается в хорошем настроении. Не успел устать за время бодрствования и быстро выспался.

💤Решение:

проверить время бодрствования на соответствие возрасту;

учиться отличать ПУ от признаков скуки;

проанализировать, насколько ребенок активен во время активного бодрствования (он должен устать).

👆Возможно, вам придется добавить нагрузку во время активного бодрствования, но опять же важно соблюсти золотую середину, чтобы ребенок не переутомился.

👆Бывает и так, что ребенок за время бодрствования, которое соответствует норме, не устает просто потому, что у него нет никакой активности. Например, сидит на руках у мамы или в коляске во время прогулки. И из-за того, что не успел устать, а мама положила спать по привычному времени бодрствования, малыш проспит короткий сон.

💤Наблюдайте, анализируйте и снова наблюдайте.💤

И не забывайте проверять внешние условия сна по чек-листу "Комфорт и сон" на сайте 👉 sonmalysha.ru

Девочки, делитесь, кто-нибудь уже нашел причину короткого сна малыша❓

В чем было дело❓

Что не давало маленькому человеку долго спать, а маме отдыхать в это время❓