Девочки, сегодня ещё принимаю в марафон , осталось 3 места. Кто хочет похудеть или изменить качество тела - добро пожаловать 😊
Есть отзывы моей работы.
@margoaha пишу меню по данным клиента, тренировки 3-4 раза в неделю, так как мышцам нужно отдыхать и это оптимальное количество для начинающих. Программа каждый раз разная, я её усовершенствую.
@margoaha конечно, скину в ЛС.