Девочки! Подскажите, кто нибудь ел протеиновые батончики или коктейли протеиновые во время…

А как вы определили что вам не хватает? У меня вот проблемы с мясом, творогом и рыбой - пока токсикоз эти продукты есть не могу и переживаю что малышу не хватает🙁

Купите белковый смесь для беременных

Но это только если вам по анализу не хватает белка

Смесь Юнона попробуйте ..она правда противненькая но ее как раз во время беременности и лактации пьют.

@ladykeu по биохимическому анализу крови, общий белок. Белка должно быть не менее 65 г/л, как врач мне сказал. У меня кое как 55 г/л. Мясо, творог тоже сложно идут

@ejevica спасибо, ну у меня по анализу и не хватает, врач поругалась, что белка мало. А в белковых смесях его маловато в составе, как ни странно

55 это норма для беременных

Самое полезное и хорошо освояемое это мясо и творог, а батончики в основном там больше углеводов, я только курицей, индейкой, говядиной, творогом, и все везде шпинат добавляла, я добирала 👌🏻

@ejevica мне врач сказала минимум 65 должно быть, может потому что у меня двойня)

@mayaufa ну вот и так стараюсь есть много творога и мяса, не поднимается никак)) сразу в расход уходит как будто

@shtolas попрошу у врача направление на биохимию крови

Сама уже месяц пью смесь Нутрима Фемилак с манго. Белок 44 с двойней. Иногда даже ложками ем. Мне нравится. От Юноны многих воротит

Да, Юнона мерзкая а Фемилак очень даже вкусненький.

В Ашане на Рубежной 270 р. Брала

В аптеках очень дорого получается

Я кедрон плюс кушала, в магазине Основа Здоровья брала

Тоже низкий уровень белка был во время Б. Пила коктейль Мадонна, хоть он и дорогой 500 руб за 5 порций, но там много витаминов и омега))) анализы стали лучше после его приёма

Кстати он очень вкусный!

Мне смесь фемилак гинеколог сказала попить