@pricol4ic Ну жора, как на гв, нет. Ем меньше, чем тогда. Да, не пп, но тем не менее, не так же резко вверх скакать...

@niona777 Я даже не знаю, мне страшно вставить в весы батарейку....

Дополню.
"Ешь на 300 ккал меньше." Или бегай 4км 😉

Может надо уменьшить порции?
Я читала, что на лактацию организм тратит ~300ккал. Это очень много! Это как 4-5 км пробежать.
Так вот, получается что бросил гв - ешь гдето на 300ккал меньше.
А вообще, я сама переживаю чтоб вес не пополз вверх. Сейчас на 5кг я меньше, чем до беременности. I'm happy 😄

Если не секрет какой вес у Вас? Можно в лс, если стесняетесь)

@stacey.1991 точнее убегать от дня сурка)))

@chayka_s 😊😀😁я бывает присяду за целый день только когда ребенка кормлю и спать ложу, ноги гудят. Но я покушать люблю блин.
Ребенок активный, бегаю за ней бесконечно, и вот так 😩

Тоже верно ! Тогда ничего не остаётся как бегать по ночам)

@stacey.1991 Я думала об этом - не вариант))) Не сейчас, так потом эти милые кг пришли бы, а там уже и возраст ну совсем не 18. Тут либо так бросать и худеть как-то, либо до пенсии гв)))

@miroslava06 Я не такаясмелая) А Вы - молодец)))

@niona777 ну что за шутки природы? И так как белки в колесе, так ещё и пухленькие белки.(((

Это мой большой страх))) я так похудела после родов круто... и ем все! Прийдется до 1 класса кормить)

@anastasia_bo блин, ну как вот так? В чём секрет?

Кто-то мне говорил когда-то, что после гв ещё 3 месяца опасные в плане набора веса, мол, организм перестраивается. У меня так было, но не сильно критично, набрала кг 5-6. А пока я решила их потом убрать, мы с мужем на второго решились 😂👍

Насколько я знаю то после завершения вес у всех вверх идёт!Вы д во-первых ребёнку отдавали то что ели, а во-вторых гормоны! Теперь вся еда ваша