Девочки, а есть такие, у кого после завершения гв, вес начал расти вверх? Это что за дела такие? Как вы с этим боролись?…

Я раньше тоже не понимала,а сейчас реально чувствую себя намного лучше после зала. И вообще,после того,как стала заниматься и питаться, у меня улучшилось и общее самочувствие: ушли головные боли,постоянная слабость, боль и дискомфорт в области спины и поясницы. Стала чувствовать себя бодрее на протяжении дня.

@pricol4ic Ну жора, как на гв, нет. Ем меньше, чем тогда. Да, не пп, но тем не менее, не так же резко вверх скакать...

@niona777 Я даже не знаю, мне страшно вставить в весы батарейку....

Дополню.

"Ешь на 300 ккал меньше." Или бегай 4км 😉

Может надо уменьшить порции?

Я читала, что на лактацию организм тратит ~300ккал. Это очень много! Это как 4-5 км пробежать.

Так вот, получается что бросил гв - ешь гдето на 300ккал меньше.

А вообще, я сама переживаю чтоб вес не пополз вверх. Сейчас на 5кг я меньше, чем до беременности. I'm happy 😄

Если не секрет какой вес у Вас? Можно в лс, если стесняетесь)

@stacey.1991 точнее убегать от дня сурка)))

@chayka_s 😊😀😁я бывает присяду за целый день только когда ребенка кормлю и спать ложу, ноги гудят. Но я покушать люблю блин.

Ребенок активный, бегаю за ней бесконечно, и вот так 😩

Тоже верно ! Тогда ничего не остаётся как бегать по ночам)

@stacey.1991 Я думала об этом - не вариант))) Не сейчас, так потом эти милые кг пришли бы, а там уже и возраст ну совсем не 18. Тут либо так бросать и худеть как-то, либо до пенсии гв)))

@miroslava06 Я не такаясмелая) А Вы - молодец)))

@niona777 ну что за шутки природы? И так как белки в колесе, так ещё и пухленькие белки.(((

Это мой большой страх))) я так похудела после родов круто... и ем все! Прийдется до 1 класса кормить)

@anastasia_bo блин, ну как вот так? В чём секрет?

Кто-то мне говорил когда-то, что после гв ещё 3 месяца опасные в плане набора веса, мол, организм перестраивается. У меня так было, но не сильно критично, набрала кг 5-6. А пока я решила их потом убрать, мы с мужем на второго решились 😂👍

Насколько я знаю то после завершения вес у всех вверх идёт!Вы д во-первых ребёнку отдавали то что ели, а во-вторых гормоны! Теперь вся еда ваша

У меня так😩,иногда страшный жор нападает, иногда вообще ничего не ем. А после родов +9 уже. Это я еще скинула все набранные кг за беременность, и после за два года набрала.

@chayka_s, у меня тоже после зала прилив энергии, у меня даже депрессия ушла)) ходила с 7 до 9 вечера, а там пару часов и малая спит

Я раньше тоже не понимала,а сейчас реально чувствую себя намного лучше после зала. И вообще,после того,как стала заниматься и питаться, у меня улучшилось и общее самочувствие: ушли головные боли,постоянная слабость, боль и дискомфорт в области спины и поясницы. Стала чувствовать себя бодрее на протяжении дня.

@jenny5 В зал я могу ходить только ночью. А ночью залы закрыты... Даже если кто-то сможет посидеть с ребенком. Я после зала - просто рухлядь. Я хочу только спать. Никакой радости и жизненной силы нет. Не понимаю, как люди утром ходят и бодрые весь день...

Есть,и ничего не помогало пока не пошла в зал. Но! Одними тренажёрами не исправите ситуацию...нужен толковый тренер,который распишет спорт.питание и тренировки. У меня вес уходил на глазах.

@anastasia_bo ага ага. И чай Ананас вроде, да?😂

@chayka_s, можно еще антицилюлитным кремом попу намазать)) вес будет быстрее сходить)))

@anastasia_bo Настяяя... Вот ты так делаешь?

@i.n.e.s.s Стресс был, и очень сильный... Но я тогда ещё кормила...

@chayka_s, одевать памперс😂

@anastasia_bo во-во. Годы-то не те... А много воды глушит голод, но что делать, когда долго гуляешь и эти много воды?

Вот мои сухие цифры. Стала на учёт 50 кг. Рост 165. Рожала 64 кг. Пока кормила (до 1,3 года) весила 47 кг. Как свернули - 58 кг. При том что жрать, как не в себя, это точно не про меня. Специально не худела, все решил случай - сильный стресс и за 3 дня вес упал до 54 кг. так и держится. Мой идеальный - 52 кг. Надо ещё понервничать 😄 шутка конечно, бо пережила страшное. Но в моем случае как оказалось просто сидеть и ждать не вариант, без спорта и ПП вес так бы и остался на отметке 58😕

@anastasia_bo блииин... Надеюсь. У меня подружка месяцев через 9-10 после пропажи молока похудела. Ничего не делала, просто ушло и всё.

@chayka_s, ну и на ходу реально придерживаться пп, кефир, яблочко и т.п. Много воды-глушит голод. Но блин, когда ты себя в чем то ограничиваешь, а результата не видишь, руки опускаются(( а раньше неделю не поела и уже худая))

@chayka_s, я надеюсь, со временем все нормализуется)

@sladkaya_m07 пп - это отлично. Но вечно на ходу, то до пп далеко пока...(

@anastasia_bo вот зачем природа так?

@chayka_s худела дальше на пп, со временем вес пошел вниз, но это долго, первое около года, потом немного меньше, хорошо что потрм после пп вес не возвращался,а остановился

@chayka_s, не совсем, но вес хрен уходит, жру-нежру, тренируюсь-натренируюсь, гинеколог сказала, это может быть из-за того, что гормон у меня один завышен. А вообще я к ней пошла из-за задержки и на лице живого места не было, все в прыщях.

@sladkaya_m07 Что делали?

у меня так было

@anastasia_bo да спрошу у врача... Ты что, тоже столкнулась с этим?

@chayka_s, сдай анализы, я правда не знаю ск времени должно пройти для устаканивания. Я после 5 мес начала лечится

@chayka_s, все в норме.

@hellsm Вот такая же проблема... К врачу не ходили? Анализы не сдавали?

@anastasia_bo почти 2 месяца... Вот на них грешу, но что с ними делать? Или сами урегулируются....

Я пока кормила худела, свернули гв и вес начал стремительно так набираться. Сейчас держу на одном месте, ограничиваю питание

Гормоны дело такое( давно закончила?