Всегда носи корсет пока. Лучше латекс. После 2-3 месяцев начинай усиленно качать пресс. У меня он сама собой уже прошёл

Обруч

@1995.elza, со временем все больше и больше

@_aiza_05_86, посмотрю что получится ☺️

Пояс носила)

Время нужно,😘

Можно и ножом

Вот посмотри для интереса, хотя бы недели две поноси, многим помогает.

А теперь уже не че не получается 🤔

@_aiza_05_86, я пояс вообщем и не носила, вот поэтому и остался теперь.

Пояс носи для начала, потом упражнения и массажи