Мама двоих (1 год, 8 лет)

2 причина: перегул, накопившаяся усталость (превышено время бодрствования)

Признаки похожи на перевозбуждение: ребенок плачет до и во время укладывания, протестует укладыванию, пробуждается от малейшего шума, пробуждается со слезами, не может уснуть (призасыпает, но никак не уснет), открывается «второе дыхание».

Решение: проверить время бодрствования на соответствие возрасту (помните о том, что время приблизительное), сократить время бодрствования, подготовку ко сну начинать заранее, увеличить время спокойного бодрствования. Наблюдайте за малышом, ведите дневник сна. Для тех, кто был на курсе ПАСПОРТ сна – ведите «ПАСПОРТ».

ВАЖНО: если у ребенка длительный недосып, то нужно сокращать ВБ, но при этом нужно, чтобы ребенок уставал за время активного бодрствования и расслаблялся на спокойном бодрствовании.

#сонмалыша_короткиесны #сонмалыша #детскийсон #дваждымама #консультантпосну #скоророды