Tatianka
tanya961145
Tatianka·Мама двоих (4 года, 10 лет)

Подскажите чего делать. Бессонница замучала. Засыпаю быстро и без проблем с 22 до 23. Стабильно, что в выходные что в будни просыпаюсь в 4-4:30 и больше не могу уснуть. Где-то до 5:40 валяюсь, потом могу задремать. А в 6:00 будильник будит. Нервная стала от недосыпание, на работе если закрою глаза засну. Что делать? И такое уже почти месяц

Комментарии

tanya961145
Tatianka·Мама двоих (4 года, 10 лет)

@fruktanya надо глянуть. Шторы темные уже повесила, утром даже темно в комнате. Про бег надо подумать

Нравится Ответить
tanya961145
Tatianka·Мама двоих (4 года, 10 лет)

@ptica444 допью те, потом другие куплю

Нравится Ответить
fruktanya
Аня·Мама троих детей

У меня такое с юности было. Периодически пропадает. Сейчас рано светает, в этом может быть причина. Советую витамины группы б, например нейровитан, с ним сон у меня гораздо лучше. А еще если вечером бегать или гулять быстрым шагом, тоже лучше спится.

Нравится Ответить
ptica444
Ксюша·Мама троих детей

@tanya961145 я пила Квайт 2 недели, сон восстановился

Нравится Ответить
tanya961145
Tatianka·Мама двоих (4 года, 10 лет)

@ptica444 пью.пока ни какое реакциии

Нравится Ответить
ptica444
Ксюша·Мама троих детей

Успокоительное попить

Нравится Ответить
Читайте также
Диана
ama_di
Диана·Мама сына-младенца

Как справляться с запоями мужа?

Девочки, у кого мужья пьют/выпивают. Может у вас какой то компромисс, договоренность есть. Типа если он пьет, то вы там что то не делаете.

Я никак не могу смириться с его запоями сутками. Разводится не вариант, даже не пишите.

Что вообще здесь может помочь

324
cherkashinagali У моей знакомой муж много зарабатывал. Вроде не плохой мужик, но иногда уходил в запои. Дети подросли
stressanet У нас ситуация иная У нас устал и каждый день пьет чтобы хорошо спать, но спит потом
gady-v Муж по молодости до нашего знакомства хорошо так выпивал. Сейчас 6 лет в браке. Совсем другая ситуация.
Читать все 1067 комментариев →
Лиза
lizok82
Лиза·В ожидании первенца

Девочки привет! Скажите, что делать, если хоть убей не могу бросить курить?? Курю по 3-4 в день. Мозг понимает, что нельзя, но просто не могу вообще не курить. Стыдно ужас!!! Может кто из вас как-то бросал?

1
rosallie Я очень тяжело бросала, даже заработала себе аллергию нервную. Когда сделала тест, поняла, что травить ребенка не
elenaaks Я тоже не могла до 10 недели бросить курить, то у мужа втихаря стырю сигаретку , то
danaysha Я долго курила до беременности и тоже боялась что не смогу бросить, но как только сделала тест,
Читать все 86 комментариев →