Девушки! Помогите, я устала безуспешно худеть! Считать ккал получается, через раз и неуверенна, что правильно это делаю Позади много диет из интернета и тд Посоветуйте пожалуйста хорошего диетолога, который поможет составить действенный план питания
Мое Правильное утро И надеюсь что теперь уж точно смогу похудеть, так как и муж наконец-то понял что ему тоже худеть надо А вдвоём 2⃣ худеть это очень легко.
Кто сидел на гречневой диете? Как результат и как правильно ее соблюдать? Хочу начать. Кто со мной худеть? 😁
Главные этапы закончены навсегда, я сбросила 30 кг, без изнурительных диет, без всяких запретов 👌🏻 и набрала при этом хорошие качественные мышцы, горжусь собой 😌🫂 теперь дальше работаем на форму и на качество ☺ это я так расхуярилась после вторых родов, и очень долго вес стоял почти год, без двига. За 2 года, я набралась очень много опыта, изучила кухню диет изнутри, и также зал тоже. Теперь я знаю все техники правильных поставленных тренировок, знаю как работать со своим телом. Девочки не бросайте то что начали, если хотите худеть идите напролом. Вводите это в привычку свою жизнь. Рано или поздно тело отозовется правильно 🙏🏻
Мама спрашивает, нужно ли придерживаться диеты при грудном вскармливании и держать ли ребенка столбиком после каждого кормления. Читайте реальный опыт и советы мам!
