Девчули приветик! У кого по утрам бывали или бывают судороги в икроножной мышце? К врачу в среду на прием, хочу примерно знать что могут назначить или кому какие причины называли?
@alink2018 ну в моем случае они были до назначения железа.. Ну и пью я его пока только вторую неделю.. поэтому у меня они с назначением точно не связаны.. )) а вот пройдут или нет - время покажет)
Меня кальций на всю Б спас. С 20 недели начали кости таза и ног болеть, да так, что порог переступать было больно. Прям на людях плакала. А потом стала кальций Д3 пить (2 табл во время еды) и через месяц результат:про боли я забыла совсем, волосы расти как ненормальные, перестали сыпаться и ломаться, ногти тоже одичали, коррекцию 2 раза в месяц делала. Жаль сейчас его мне пить уже нельзя(с 35 недели) вот сейчас опять побаливать стал таз, но это уже норма и осталось терпеть пару недель.
@alink2018 творожок, сметанка, молочко ))) это тоже нужно есть)) я кстати усиленно ела молочку и все равно сводило икры. А врач сказала, что это недостаток кальция! Ешь фрукты, или таблетки! Хорошо что тоже как раз сезон начался)) просто для меня было лучше налегать на эти фрукты и продукты, чем таблетки (витаминки я итак пила). И вкусно и полезно 😀 и действительно все прошло)) счастью не было предела💃
@ane4ka_22, уже второй ящик черехи заказала и абрикосы хорошие начались 😄это я люблю, творожок вот что то на второй план ушёл, надо возобновиться пристрастие 🤔
Ешьте черешню, абрикосы и крыжовник! Ну и + творог сметанку. Мне врач советовала либо кальций в таблетках, либо эти фрукты!) Я их стала больше кушать и все прошло 😉👍