Девочки, кто мучался с отёками голеностопного сустава? Чем лечились?

Я в конце месяца в отпуск:). Просто беспокойство за малышку, не плохо ли ей с моими отёками?(

У меня сидячая работа, т.е. Все время за рулем.. и сегодня прям топ всех опухолей🙄 даже опереться на ногу больно( пила брусничный морс, особо разницы на заметила.. вечером буду в лежку, видимо нужно уже идти в декрет😅

Тоже ноги отекают. Аж под конец дня наступать больно

Только у меня началось всё как 3 недели назад, не замечала. Зато за последнюю неделю как слон к концу дня, ещё работа сидячая:(

Сегодня топовая тема, похоже началась жара. Такая же проблема, вот мои методы, становится на процентов 70 лучше, но в такую жару они точно будут . 1.бруснисный морс, 2. Чай бруснивер или таблетки канефрон , 2 т 3 раза в день, 3. Позиция кошечки по 15 минут , можно хоть раз 5 в день, это очень полезная поза. 4.меньше сидеть и ходить, больше ногами вверх лежать, 5. Ванночки с морской солью можно поделать, но это больше чтобы вечером какое - то облегчение наступило