Я какую неделю плохо засыпаю. Все легла и давай думать обо всем. И так могу не спать час, а то и два. Что можно попить?

@oc побегала с утра с родителями и пошла к ним за валерьянкой😁

Я корвалол пью

Сон бывает очень поверхностный

Из-за этого целыми днями хожу разбитая

А несколько дней корвалол перед сном помогает крепче спать

@annasukh причем встал на пробежку легко. Потом ложусь дальше спать. Может из за этого.

@oc надо у папы взять на пробу😀

@oc причем я сегодня вообще 5 часов поспала и вечером хотелось, а сейчас не фига🙈

Тоже бесит , кручу кручу в голове все . Чтение помогает , ч вообще без книги не засыпаю, но надо долго читать , а с валерьянкой минут 20 и отруб

Валерьянку пила , закончилась ска , три ночи засыпаю в 4 утра 🤦🏻‍♀️ ужас

@annasukh а мне еще вставать 4 40 на пробежку. Я вот знаю мой папа пьет валерьянку и на ней написано именно на ночь.