#ппобед или #ппужин 🤤
⠀
Рулет из индейки🍖
⠀
Опрос в сторис показал что вам интересней сегодня услышать мой рецепт😘
⠀
Итак, для вас сегодня рулет из индейки🌸😊
⠀
Ингредиенты:
⠀
✅кусок филе индейки
⠀
для начинки:
✅кабачок
✅сыр
✅зелень
✅яйцо
✅чеснок
✅специи
⠀
Приготовление:
⠀
1. Отбиваем в большую лепёшку кусок филе индейки (с той стороны где находится плёнка) и переворачиваем;
⠀
2. Складываем начинку: это порезанный кубиками кабачок;
⠀
3. Смазываем взбитым яйцом;
⠀
4. Посыпаем зеленью
⠀
5. * Можем добавить любимые специи, чеснок натёртый на мелкой тёрке, 🥕;
⠀
6. *Для тех кто любит сыр также можно добавить в рулет сыр творожный, либо адыгейский, либо обычный твёрдый;
⠀
7. Сворачиваем все в рулет, сматываем нитками либо закрепляем зубочистками и плотно заворачиваем в фольгу;
⠀
8. Выпекать духовке на 180° течение 40 - 60 минут.
⠀
При подаче порезать порционно😊 Приятного аппетита 🤤
.
Ещё мои рецепты: #рецепты_мд #несладко_мд
⠀
.
А вы какое мясо/ птицу больше любите? Или вообще может не едите его?
Комментариев ещё никто не написал.
Запеканка из кабачков и фарша
Валяется без дела кабачок? Обязательно попробуйте приготовить, сочная, нежная запеканка🔥
* фарш куриный 500 г
* помидор 1 крупный
* 1 яйцо
* 1 средний кабачок
* 3 средние картошки
* Лук, чеснок по желанию (у меня семья не ест, не добавляла)
* сыр 100-150 г
* Соль, перец, прованские травы
1. Натереть на крупной тёрке кабачок и картофель, посолить и оставить на 10 минут
2. К фаршу добавить яйцо, порезанный мелко помидор, специи, (лук, чеснок)
3. Кабачки и картошку отжать от лишней жидкости и...
Салат из кабачков с помидорами и сыром: простой рецепт
Девочки, вы должны это попробовать 🥗🤤
Рецепт:
-помидоры
-кабачки
-зелень (у меня была петрушка, но по мне лучше бы была кинза)
-чеснок
-сметана
-сыр творожный
-грецкий орех (или любой другой)
-сыр пармезан
-соль, специи по вашему желанию
Кабачки нарезать кружками/дольками, обжарить с двух сторон до золотистого цвета, помидоры порезать крупно.
Соус: сметану смешать с творожным сыром, чесноком, посолить.
Когда кабачки немного остынут, добавить к помидорам, перемешать с соусом, сверху зелень, ...
Как я из 6 кг мяса готовлю 17+ ужинов для семьи: мой план
❗️Комментарии закрыты, не ожидала я такого ажиотажа 🤣🤣🤣❗️
Вчера мой пост про закупку продуктов улетел в топ и многие не понимали как я планирую 6 кг мяса разделить на много ужинов 😁
Так вот из этого количества у меня получилось 16 рулетов (1,5 кг филе и начинка из шпината, болгарского перца, помидора, сыра твердого и немного творожного). Итого 4 ужина. Начинка осталась, докупила еще кг филе и будет еще 2-3 ужина 😁
Дальше курица с овощами для вок (по 0,5кг мяса, общий вес одной заготовки 1.1 кг),...
Какую начинку для рулета из лаваша предложить мужу-нелюбителю рыбы?
Девочки посоветуйте начинку для рулета из лаваша) я всегда делала так:смазывала его плавленым сыром с чесноком, краб палки, яйца, но чёт надоело. Только без рыбы муж не ест рыбу никакую)
Салат с 55 г белка: рецепт для мам на правильном питании
Вот прям от всего сердца рекомендую этот салат! Это моя новая любовь! Сижу на нем уже пару месяцев. Идеальный во всем! Огромная порция много белка🔥💪🏽
Кусок филе куриного/индейки (я либо запекаю в духовке, либо жарю на листах Магги)
Два вареных яйца
Болгарский перец
Огурец свежий
Салат
Для заправки у меня творог мягкий Савушкин (можно сметану или греческий йогурт, вкус вообще одинаковый) и ложка дижонской горчицы. Плюс немного посолить.
Бомба😍