Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Трофимова Кристина
Трофимова Кристина
Мама сына (1 год)

⠀⠀ ⠀⠀У меня целлюлит⠀⠀ ⠀⠀ По статистике у 90% женщин есть целлюлит.

⠀⠀

⠀⠀У меня целлюлит⠀⠀

⠀⠀

По статистике у 90% женщин есть целлюлит.


Почему он появляется и можно ли избавиться от него?⠀⠀

⠀⠀Целлюлит - это изменение структуры подкожно-жировой клетчатки, в которых ухудшается кровоток, появляются отеки и.к тканям не хватает кислорода.⠀⠀

⠀⠀

Почему появляется?⠀⠀

⠀⠀

• нарушение микроциркуляции крови

• увелечение подкожного жира

• гормоны⠀⠀

⠀⠀

Так же целлюлит распределяют на 4 стадии.⠀⠀

⠀⠀

• 1 - отечная целлюлит видно только когда сжать кожу, чаще всего жир начинает накапливаться в ягодицах и бёдрах в этих зонах замедляется обмен веществ - отсюда отечность⠀⠀

⠀⠀

Как бороться с 1 стадией - пересмотреть своё Питание, добавить физические нагрузки, пройти курс массажа, посещение сауны/бани.⠀⠀

⠀⠀

• Вторая стадия застой лимфы - целлюлит видно при положении стоя или под определенным освещением.⠀⠀

⠀⠀

На этой стадии нужны интенсивные физические нагрузки, здоровое питание, можно пройти курс массажа.⠀⠀

⠀⠀

• Третья стадия «апельсиновая корка» кожа не ровная, можно увидеть бугорки и ямки, при холодных погодных условиях, кожа холодная и долго отогревается.

• Четвертая стадия - здесь уже не помогут крема, обертывания - нужен комплексный уход.⠀⠀

⠀⠀

Волшебных обёртываний и щёток не существует, все работает только в комплексе

Питание, физическая активность, домашний уход, курсы массажей.⠀⠀

⠀⠀

Был полезен пост? Ставьте + напишу продолжение, как бороться с целлюлитом.

ЦЕЛЛЮЛИТ Самое страшное женское слово! Умноженное СМИ, рекламами кремов, массажей.

ЦЕЛЛЮЛИТ Самое страшное женское слово! Умноженное СМИ, рекламами кремов, массажей. Мне часто задают вопросы: - я худая, а целлюлит есть - что с ним делать - помогут ли кремы/массажи/пиявки Вам поможет только 2 фактора : - рост мышечной массы - уменьшение процента жировой ткани Например, у девушки с выраженной мышечной массой и процентом жира, скажем 20 , целлюлита практически не будет видно . Неразумная диета также будет приводить к состоянию ухудшения общего вида. Потому что нехватка белка и жира ещё ни одну кожу красивее не сделала. Ведущие тренеры рекомендуют сочетать периоды набора мышечной массы и сушки. 3 мес набор с небольшим дефицитом, 1,5 мес сушка (не бешеная) . Больше мышц, красивее тело. Все. Никакие кремы не помогут. Бани, сауны. Массаж не убирает целлюлит. Он гоняет отеки и лимфу. Ну и плюс увеличенное кровообращение улучает синтез коллагена, эластина. Когда-то у меня был выраженный целлюлит. Хотя я весила меньше. У меня он и сейчас есть. Просто его не видно особо. Немного над коленками . Но это у меня квадры не растут. К лету уберу!!!

Ох походу мой живот начинает активно расти🙈,уже как 2 дня кожа и подкожный жир так натягиваются ,что аж живот болит🤪.…

Ох походу мой живот начинает активно расти🙈,уже как 2 дня кожа и подкожный жир так натягиваются ,что аж живот болит🤪. Все,так будет все послед.месяцы?😆 Я как будто щас тресну))