@hazel_nut, чтоб не было такого когда дышите язык к нёбу надо поднимать

@panovochka, не знаю, наоборот воспользовалась почти всем, что знала и очень помогло и дыхание и расслабления техники

Хаха))) я тоже потом два для как туберкулёзник кашляла)) говорить аж не могла) так старалась - так старалась 😆😆😆🙈🤦🏻‍♀️

Посмотрите заодно про грудное вскармливание, это бывает посложнее родов 😁

@victoria_dot у меня на утро болело горло, от сухости именно. Высушила, пока дышала))

@hazel_nut ага. Я так дышала, что у меня голова закружилась и лицо отнялось🤣🤣🤣 врач сказала прекращай так усердно дышать, у тебя гипервентиляция. Перестаралась

@victoria_dot я тоже. Плюс начиталась, что если не дышать правильно и орать, то у ребенка не будет хватать кислорода, поэтому вообще кремень была. Дышала как паровоз

@panovochka, 😂😂😂

Кобас

@lesenkaaa там не получится 😂 мне каждый раз заходили и говорили "Настя, ты че орешь? Дыши"

@panovochka, я понимаю это) но все-таки в минуты боли, хотелось бы дышать как-то ровненько и не паниковать)

Тоже за Александра Кобаса! Все толково, прнятно и без лишнего!

Про ГВ и многое другое после рождения канал Нины Зайченко!

ПС: в родах дыхание помогло! Даже не смотря на то, что меня в первые колотило от страха! Больше от неизвестности и от того, что процесс был ни разу не по плану)

@victoria_dot ох не знаю)) я хоть и спокойная как удав была до роддома, но как только перевели в родовую спокойствие куда-то делось))) вообще ничего не соображала

@panovochka у каждого по своему, видимо. Я сконцентрировалась на дыхании и все время схваток вспоминала как там в видео дышали:)

Поверьте, когда рожать начнёте все, что смотрели и знали забудется))) а когда родовая деятельность начнется, то вы это ни с чем не спутаете

Видео Кобаса смотрела