Если вы не на гв, то почитайте про Энерджи слим.

Группу создадим ..есть диета 6 лепестков называется,я как то сидела и за 6 дней скинула 3кг

@happy.. втроем

@happy.. давайте

Давайте вместе худеть ))рост 160 вес 57 хочу 52 хотябы

Идемте ко мне стройнеть. Результат гарантирую.

Какая проблема🌚 если бы вы жирная были бы что бы вы говорили интересно 🤦🏻‍♀️😂

@solnyshkoo перестанем есть мучное и сладкое

@solnyshkoo давайте 😀через неделю напишем об изменениях

@dhd467172, может хоть вместе начнём худеть 😩😂 я начала пить воду и забросила как заболела , теперь опять надо . Главное сладости и мучное не есть , но днём позволяю я , потому что без сладкого начинаю сходить с ума вооьще , злая на всех кидаюсь 😂

@sakishka010915 нет,на ив

@sakishka010915 Вы же чужая,зачем худеть

@solnyshkoo с сегодняшнего дня начну маленькими порциями и мучное исключу

153, 51 кг, тоже хочу пару кг скинуть. А вы на гв?

@solnyshkoo в последнее время очень хочется кушать ,даже муж заметил что я начала много кушать

@solnyshkoo ну тогда я подпишусь на вас,с такими параметрами как у меня 😆

Тот же рост и тот же вес ) а жрать так хочется , не могу себя в руки взять

И физ активность)

Во время рамадана умеренные тренировки дома 20-30 минут

Исключите сахар полностью для начала и муку белую

Фитнес и пп
Я тоже так худею )
Другого способа не советовала бы