Девочки,как худеть.Поделитесь опытом кто как худел.Рост 154 вес 58.хотя бы до 55 хотелось бы…

Фитнес и пп

Я тоже так худею )

Другого способа не советовала бы

Исключите сахар полностью для начала и муку белую

Во время рамадана умеренные тренировки дома 20-30 минут

И физ активность)

Тот же рост и тот же вес ) а жрать так хочется , не могу себя в руки взять

@solnyshkoo ну тогда я подпишусь на вас,с такими параметрами как у меня 😆

@solnyshkoo в последнее время очень хочется кушать ,даже муж заметил что я начала много кушать

153, 51 кг, тоже хочу пару кг скинуть. А вы на гв?

@solnyshkoo с сегодняшнего дня начну маленькими порциями и мучное исключу

@sakishka010915 Вы же чужая,зачем худеть

@sakishka010915 нет,на ив

@dhd467172, может хоть вместе начнём худеть 😩😂 я начала пить воду и забросила как заболела , теперь опять надо . Главное сладости и мучное не есть , но днём позволяю я , потому что без сладкого начинаю сходить с ума вооьще , злая на всех кидаюсь 😂

@solnyshkoo давайте 😀через неделю напишем об изменениях

@solnyshkoo перестанем есть мучное и сладкое

Какая проблема🌚 если бы вы жирная были бы что бы вы говорили интересно 🤦🏻‍♀️😂

Идемте ко мне стройнеть. Результат гарантирую.

Давайте вместе худеть ))рост 160 вес 57 хочу 52 хотябы

@happy.. давайте

@happy.. втроем

Группу создадим ..есть диета 6 лепестков называется,я как то сидела и за 6 дней скинула 3кг

Если вы не на гв, то почитайте про Энерджи слим.