У меня немного странный вопрос....
У кого нить был опыт похудения во время беременности?
Ну Тоесть, я понимаю, что меньше сладкого и булок, больше двигаться...
Но я и так 4-5 раз в неделю хожу на фитнес(занятия для беременных на земле и в воде).
Иногда даже забываю есть, аппетита особо нет... но калории не считаю. Одной курицей не питаюсь кончено. Я все таки вегетарианка, но во время беременнсоти много рыбы креветок и яиц)
Переживаю за то, чтоб моей малышке доходили все питательные вещества, поэтому рацион максимально разнообразный!
Но вес не умолимо растёт... хоть разгрузочные дни делай🤔
Набрала немного(12-13кг), но впереди ещё 1,5 месяца и врач мне явно намекает , что я буду расти ещё, и больше никак нельзя набирать...
😑😑😑😑😑
Лучший комментарий
Комментарии
@marigood смотря какие ягоды,а так все сладкие ,там много сахара ,и как раз эта глюкоза и ведёт к набору веса,
@marigood, я ко второй беременности не успела скинуть лишних 6кг. В эту беременность фрукты и овощи нравятся, но вес прет, как не в себя((
@merlinbounce, я переживаю не за то что не уйдёт , а то что мне тяжело и для дитя вредно! Гораздо проще рожать с меньшим весом
@marigood, прям как я в первую беременность. Кто-то по 200 грамм набирает, а я легко кило-полтора на ровном месте
Девочки, уйдет ваш вес - кг 11 после родов точно. Отеки на поздних сроках.
@marigood день либо творог с кефиром, либо зелёные овощи и салаты с отварной говядиной. Что больше нравится.
мне кажется сколько не ешь,мало- много, сколько суждено набрать, столько и наберём...я вообще могу только водичку пить весь день и всё равно вес прёт...🤦
@troyanda.ru, спасибо большое! Я очень стеснялась ее выкладывать 🙈🙈🙈 в инсту до сих пор не решаюсь 😬😬
Очень красивое фото. Так редко можно увидеть эстетичную ню-фотографию беременной.
@knigafeel, та же фигня!))) смотри на фото ДО и вспоминаю что была ещё недовольна фигурой и все хотела всхуднуть и просушиться🙈
@aleksandre, я боюсь что больше наберу...( у меня почти 1кг в неделю выходит, может чуть меньше , поэтому 5-6 не исключены😔 вот и задумалась что я неправильно делаю
@uliarabova960 надеюсь) я уже и забыла какого это быть худенькой)
@uliarabova960, ягоды менее вредные(для набора) как раз, и витаминчикоа много! А бананы эт зло))) но 1 не зрелый(вяжущий) банан в день очень даже полезен
Нахер шлите врача который намекает что после 13 кг нельзя набирать. Никаких диет во время беременности быть не должно. Есть нужно все что хочется, но в меру. На диету сядете после родов.
С первой беременностью набрала 20 кг и все сбросила и даже с лихвой, со второй ещё больше - 23 кг - вышла из рд -10кг и до сегодняшнего дня -5кг при том, что ем все подряд и кучу булок.
Кстати, весь основной вес набрала до 30 недель, как пользовалась гормональными, а после буквально 2-3 кг. Так что если вы наберёте 2 кг, то это не вы, а ваш ребёнок и при ГВ все уйдёт лишнее
@merlinbounce, на счёт разгрузки - как лучше делать без вреда для дитя, не подскажете?
@better_version, а сейчас блюдечки превратились в тарелочки или мисочки?))))))
@knigafeel дак да ,у меня токсикоз был до 16 недель ))аппетит пришел неделям к 20)))да есть все но в меру)))) мне гиня сказала ой все хватит много набрала,я ничего не ответила,в первую 10 набрала ,7 в роддоме оставила остальные постепенно ушли ))) похудеем потом
@konstancia.pronina, как скидывать будете? Я считаю, что те кто набирает за беременность меньше 10 кг (а так же кто ест и не толстеет) - они явно ведьмы!!!😈😈😆😆😆😆😆
@uliarabova960 ну это да. А что делать то) периодически сдаю анализы и все норм. Ну вес конечно растет)
@knigafeel вот в яблоках тоже много сахара
Меня посадили на диету в связи с ГСД, за 1,5 месяц скинула кило...вес больше не набирала...
@uliarabova960 но только у вас уже 35я неделя) а у меня только 29)
Я бананы не ем...они очень каллорийные. В основном клубника,черешня,яблоки. Да, за сахаром нужно следить...сама боюсь.
@knigafeel на ягодах и фруктах ещё можно больше набрать))) особенно виноград и груши ,и бананчики)))) знакомая на винограде заработала диабет беременных(,но она его прям очень много ела,сама уже сейчас набрала 13 кг))) ем все в меру иногда хочется и тортик и вредности))) а что не есть? А когда есть потом тоже нельзя )))
Можно делать разгрузку, набрали вы немного. Сократите порции и вес остановится.
@marigood, воооооот. Небольшие порции это ещё какая тема. Сразу после рд я ела тоже оч мало, вот прям блюдечко этого, блюдечко того и худела оч быстро. А сейчас понеслоооось🤦🏻♀️🤦🏻♀️🤦🏻♀️
рости то это точно..ну 12-13 это не не много. Ну конечно не 20-25кг.Некоторые только 5-7 кг набирают.Я в первую 10 кг набрала,во вторую вот 13 кг.Надеюсь скинуть,но еще 2 недели до родов.
Я 14 набрала( тоже много двигаюсь,но вес растет. Худеть муж не дает и тащит в дом вредности. Но я стараюсь не кушать сладкое, на ягодах и фруктах сижу.
@better_version, у меня не было таксикоза... а вот про маленькие порции это тема!👍🏼 а то иногда как нахомячишься вдоволь спустя пол дня 😅🙈
Я худела во время токсикоза только, меня не тошнило, но ела я мало, очень маленькими порциями
@konstancia.pronina, как скидывать будете? Я считаю, что те кто набирает за беременность меньше 10 кг (а так же кто ест и не толстеет) - они явно ведьмы!!!😈😈😆😆😆😆😆