Ужас как у меня ноги крутилоу. Ничего не помогало. Ни ванны ни массаж, ни магний. Из -за этого не спала. Жуткая бессонница была и плюс живот большой был
@age-tanya, чтобы лечь на живот под бёдра и грудь подушки положи повыше, чтобы живот между ними проваливался, и под стопы подушку. Будешь такой волной лежать :))
@age-tanya, попробуйте чулки компрессионные, у меня с ними не так часто схватывает. Но у меня жуткие судороги, схватывает так, что слезы ручьём начинают течь из глаз, и никакие витамины не спасают, просто боль невыносимая
Удивительно, но мне помогло то, что я перестала спать на правом боку. Врач посоветовала. Сказала, что-то там пережимается, поэтому такая реакция организма. Мучилась конкретно, а всё оказалось так просто)
Нехватка кальция. Но после 30 недели его, вроде как, не пьют. Я спасалась семенами кунжута. Сыпала их в простые йогурты и ела пачками. В них большое содержание
Контрастный душ на икры вечером,массаж,только это помогает)
Магний тоже пью,но результата нет)
Кальций мне моя врач не разрешила,так как уже 3 триместр и его нельзя так как кости у малыша начнут твердеть раньше и сложнее будет проход через родовые пути))