Девочки , вопрос не по теме .
Последние пол года у меня постоянное состояние тревожности, какое/то стрессовое что-ли, страх за всех и за все . Постоянно кажется, что , что-то плохое случится, страх смерти родных, своей .... ужасное состояние... ни с того ни с сего начинаешь бред всякий накручивать , потом нервничаю , и т.д...
Как вы справлялись с этим ? Или я одна такая ...
Комментарии
Помогает только переключиться. Сразу начинаю вспоминать положительное что-то
@anna_rush недавно узнала фразу которую можно произносить , если плохие мысли в голове или события рассказывают тебе негативные: ,,Мимо меня,, вот просто про себя сказать и отпусть ситуацию. Мне тоже помогает. Или представить ситуацию эту негативную, но что она в зеркале отражается, и разбить это зеркало на мелкие кусочки камнем. Тоже хорошо снимает установки, но тут надо воображение включать, не всего есть силы и время.
Это депрессия, звучит слово не особо круто:) и поставить может её врач только. Но в целом очень похоже и часто бывает, все вроде хорошо, но тревожное состояние или упадок сил. В идеале к психологу запишитесь по Скайпу хотя бы. Ещё валерьянка круто спасает и отдых. Голову нужно разгрузить. О ещё есть такой марафон у Галины Блиновской - вот прям очень с этой темой помогает, случайно наткнулась и в восторге была, поищите ее в Инстаграм или загуглите.
Тоже недавно было такое, в церковь ходила. Вроде успокоилась.
Такая же фигня бывает. Говорю себе - я запрещаю происходить чему нибудь плохому в моей жизни и разрешаю происходить чему нибудь хорошему в моей жизни. Может глупо,но меня спасает.
У меня тоже такое бывало и бывает(( до беременности можно было успокоительные попить, сейчас конечно с этим трудно.. Надо переключаться, получать порцию положительных эмоций..
У меня началась депрессия , постоянно плачу , страх остаться с ребёнком вдвоём , страх что не справлюсь , постоянно хочется поддержки и утешении от родных . Как долго такое состояние будет длится ?
Вы бы оставили новорожденного на улице?
Мой страх в реальности
Женщина была на вб минут 20 и коляска стояла на улице
После фильма о похищении мой страх номер 1!!!!
Тем более новорождённого
Вы бы оставили ?
Я боюсь летать на самолёте.
Как побороть этот страх? Постоянно в голову лезут мысли о катастрофе. Кто справиться с этим, сами прорабатывали или с психологом?
Страх перед удалением аденоидов
Девочки 🆘 у меня страх 😱сказали дату по удалению аденоидов... У все у меня паника.. Я понимаю что и он устал от постоянного лечения, и мы все устали что он постоянно болеет.. Но еще теперь и страх у меня, правильно ли принили решение, и как все пройдет, и как будет дальше... Очень много вопросов... И самый большой страх😱
Быть мамой - это жить в состоянии постоянного страха. Непрекращающегося.
Причём это состояние начинается ещё во время беременности, когда в леденящей душу тишине ожидаешь услышать стук маленького сердечка («а вдруг что-то пошло не так?!») или трясущимися руками открываешь результаты очередной порции анализов.
Дальше, казалось бы, страхов должно быть меньше, ведь вот он - твой малыш, ты его видишь/слышишь/трогаешь. Но нет! А вдруг он голодный? А если ему холодно? Колики! Газики! Внутричерепное...
Спасибо девочки . ❤️