@jdu_pismo мне просто такой памятки на глаза не попадалось-забавно конечно,если учитывать,что получается даже в РД не вся еда правильная😁Там и соки дают,и пюре,так рьяно выделенное жирным шрифтом и восклицательными знаками,и морковь,и ватрушки...

@karpushkina.julija, нет, это помятка из районной жк) и в этом вся боль)

Я стараюсь есть меньше химии, больше фруктов и овощей. Покупаем для питья и готовки бутилированную воду

😂😂😂 больше всего поразило про выдаваемое с молочной кухни (вы в платной клинике наблюдаетесь?ибо,похоже на борьбу частников с ЖК😁)и про фруктовые соки и напитки,и свежевыжатые🤔И про фрукты/ягоды...

@karpushkina.julija этл мне дали, когда у меня сахар был повышен на 0,1. А так она сказала, что это рекомендации для всех беременных🙈

@sonova_aleksandra это при каком то заболевании такая диета?

Мне врач такую памятку давала

@katrin200292 а если врач назначила,то она наверное рассказала,какой именно диеты придерживаться. Или нет?

Ну мне врач ничего не назначал из диет за всю Б...
А если вы для себя,поправится боитесь-то тут мне кажется не на диету садиться надо,а руководствоваться здравым смыслом. Понятное дело,что аппетит повысится,но что полезно,а что нет вы и так понимаете:пельмешки в 3 ночи если хочется,то выпейте стакан снежка/кефира/ряженки лучше)

@karpushkina.julija, как и всем врач и сама хочу

@katrin200292 а, что то не получили ответа:это врач вам рекомендавал диету или вы сами хотите?И если сами,то интересна причина...?

Чтобы в беременность не набирать вес и кушать также,разделите просто мясо и макароны,кушайте по отдельности это,картошку уберите,ну хотяб раз в неделю кушайте,ешьте больше овощей,до обеда сладкое или фрукты,воды пейте,чтобы ускорять обмен веществ,чай даёт отек,лучше его убрать!овощи тушёные попробуйте с курицей или с мясом,но отдельно от всего,это очень вкусно!овощи кушайте сколько хотите,кабачки добавьте в рацион и свеклу!

Первые 3 месяца токсикоз, потом дала о себе знать дискинезия желчевыводящих путей,теперь соблюдаю диету , стол 5.,исключение жирного,жареного,соленого,маринованого т.д.

@katrin200292, посмотрите в интернете, вообще эта диета применяется при ГСД, там в основном отказ от всего вредного, на данный момент у меня набор веса за всю Б 2 кг

Но в основном, 9й стол прописывают тем, у кого Гестационный диабет