kotik9
Алена
Нашла на сайте Бебилайн для мам. 7 фактов о младенческом сне 😌
🌛 Спать всю ночь маленький ребенок не обязан. Более того, он скорее должен просыпаться, чем нет. Это эволюционный механизм выработавшийся в процессе эволюции ("чтобы выжить, нужно быть всегда не чеку")).
Кроме того, дети плохо и некрепко спят, чтобы их мозг хорошо развивался. Во время легкого сна (фаза быстрых движений глаз) активность мозга увеличивается за счет того, что поток крови к нему резко возрастает. Это позволяет ребенку быстро учиться и развиваться.
🌛 Новорожденные не отличают день от ночи. Их биологические часы еще не настроены. Им все равно когда вас будить – в пять вечера или в пять утра, в час дня или в час ночи.
При этом, вставая в очередной раз ночью к малышу, не переживайте, что он сам не успеет выспаться :) Малыши на самом деле довольно много спят: среднестатистический новорожденный может проспать 16 часов в сутки с перерывами на еду, бодрствование и ор. К четырем месяцам он будет спать от 12 до 14 часов в день и просыпаться среди ночи станет поменьше.
🌛 Однажды ребенок все-таки будет спать всю ночь, это обязательно произойдет. Но как-то повлиять извне и ускорить этот процесс невозможно – ни плотные ужины, ни раннее отлучение от груди, ни критикуемый психологами метод «пусть он проорется» не способны существенно повлиять на режим сна малыша. Скорее все эти методы с недоказанной эффективностью навредят как физическому, так и психологическому здоровью ребенка. Просто не надо форсировать события, пусть все идет своим чередом.
🌛 Если вы хотите установить режим для маленького ребенка (от трех месяцев), лучше всего укладывать его в промежутке с семи до девяти вечера. Утренние пробуждения планируйте на шесть-восемь утра. Днем ребенок в возрасте до полугода может спать по три-четыре раза в среднем по полтора часа. На один дневной сон рекомендуется переходить в период с 12 до 18 месяцев.
🌛 Заспавшихся малышей можно будить: новорожденному ребенку необходимо есть раз в три-четыре часа днем и раз в пять часов ночью. Если вы понимаете, что кроха спит уже больше положенного времени, не бойтесь его разбудить и накормить.
🌛 Многие дети могут спать всю ночь, не просыпаясь, уже в три месяца. Однако считается абсолютно нормальным, если малыш первого года жизни просыпается по несколько раз за ночь. Средняя продолжительность беспрерывного ночного сна ребенка до года – пять часов. Именно это называется «спать всю ночь», когда мы говорим о самых маленьких детях.
🌛 В первую неделю жизни ребенок спит в среднем по 16 часов в сутки. Примерно половина этого времени уходит на ночной сон, но ни один здоровый новорожденный не в состоянии проспать восемь часов подряд: будьте готовы к тому, что малыша придется кормить и переодевать от трех до семи раз за ночь.
🌛 Спать всю ночь маленький ребенок не обязан. Более того, он скорее должен просыпаться, чем нет. Это эволюционный механизм выработавшийся в процессе эволюции ("чтобы выжить, нужно быть всегда не чеку")).
Кроме того, дети плохо и некрепко спят, чтобы их мозг хорошо развивался. Во время легкого сна (фаза быстрых движений глаз) активность мозга увеличивается за счет того, что поток крови к нему резко возрастает. Это позволяет ребенку быстро учиться и развиваться.
🌛 Новорожденные не отличают день от ночи. Их биологические часы еще не настроены. Им все равно когда вас будить – в пять вечера или в пять утра, в час дня или в час ночи.
При этом, вставая в очередной раз ночью к малышу, не переживайте, что он сам не успеет выспаться :) Малыши на самом деле довольно много спят: среднестатистический новорожденный может проспать 16 часов в сутки с перерывами на еду, бодрствование и ор. К четырем месяцам он будет спать от 12 до 14 часов в день и просыпаться среди ночи станет поменьше.
🌛 Однажды ребенок все-таки будет спать всю ночь, это обязательно произойдет. Но как-то повлиять извне и ускорить этот процесс невозможно – ни плотные ужины, ни раннее отлучение от груди, ни критикуемый психологами метод «пусть он проорется» не способны существенно повлиять на режим сна малыша. Скорее все эти методы с недоказанной эффективностью навредят как физическому, так и психологическому здоровью ребенка. Просто не надо форсировать события, пусть все идет своим чередом.
🌛 Если вы хотите установить режим для маленького ребенка (от трех месяцев), лучше всего укладывать его в промежутке с семи до девяти вечера. Утренние пробуждения планируйте на шесть-восемь утра. Днем ребенок в возрасте до полугода может спать по три-четыре раза в среднем по полтора часа. На один дневной сон рекомендуется переходить в период с 12 до 18 месяцев.
🌛 Заспавшихся малышей можно будить: новорожденному ребенку необходимо есть раз в три-четыре часа днем и раз в пять часов ночью. Если вы понимаете, что кроха спит уже больше положенного времени, не бойтесь его разбудить и накормить.
🌛 Многие дети могут спать всю ночь, не просыпаясь, уже в три месяца. Однако считается абсолютно нормальным, если малыш первого года жизни просыпается по несколько раз за ночь. Средняя продолжительность беспрерывного ночного сна ребенка до года – пять часов. Именно это называется «спать всю ночь», когда мы говорим о самых маленьких детях.
🌛 В первую неделю жизни ребенок спит в среднем по 16 часов в сутки. Примерно половина этого времени уходит на ночной сон, но ни один здоровый новорожденный не в состоянии проспать восемь часов подряд: будьте готовы к тому, что малыша придется кормить и переодевать от трех до семи раз за ночь.
5.8 лет
3
Лучший комментарий
Но почему даже тут ни слова о том, что большинство малышей не умеют сами засыпать?? 😂 Для меня это было самым большим сюрпризом. 😅
Комментарии
2 раза ест (ив) + пару раз просто воду пьёт, спит днём 1 раз 1-1.5 ч. В ночь в 20:00 спит до 7 утра
@kotik9 ага) надеюсь, это не разовая акция была)
@kloppiknata, запомните этот день)))))
Мы обычно 2 раза ночью на кормление просыпаемся, а сегодня 1 раз всего) и аж до 10 проспала! Я выыыспалась!))
Мой сегодня проспал 6 часов не просыпаюсь а потом покушал и просыпался через каждый час и спал уже не крепко, он будто выспался. Прочитав 6 пункт я убедилась в этом
@silicone_jewellery_ru, предлагаю дополнить каждому про своего малыша))))
Но почему даже тут ни слова о том, что большинство малышей не умеют сами засыпать?? 😂 Для меня это было самым большим сюрпризом. 😅