После КС 6 месяцев нельзя никакого даже вакуума. Сама после кс и делаю его давно. Помогает не похудеть, но втянуть живот. Ни одно упражнение на пресс не давало результата.

@mrs.li, спасибо )

@julia665, в интернете много видео) начала, когда сыну было месяца три и по сей день каждое утро на голодный желудок))

@mrs.li, не знаю, поинтересуюсь у врача🤷‍♀️ сколько вы вакуум делали по срокам? И где технику нашли как правильно?

А вакуум вам нельзя делать? Мне очень помог восстановить мышцы живота. И соотвественно все органы встали на место)

@yuliya_rudykh, ого, а не ходили к врачу? Как он на ощуп? Он как то убирается или что с ним делать?

А так конечно лучше стала выглядеть, кожа вроде как и до беременности, пупок не такой огромный и полосу почти не заметно ))

У меня до сих пор живот выпирает. Но я нащупала диастаз у себя, 3 см ((( особенно когда поем такое ощущение что на 6 месяцев беременности (((

@sofiya_c, спасибо 🌺

@sofiya_c, я тоже все манипуляции эти провожу, пока только ждать остаётся. Пресс качать тоже нельзя, после КС ещё две операции пережила

@sofiya_c, Спасибо 🙏🏻