привет всем 🙋 очень интересно, после родов у меня начались ужасные запоры, прям с трудом хожу в туб . что делать?

и мучное исключить, тоже страдала от этого

Только только начала спокойно ходить в туалет . До этого ходила раз в неделю и со слезами на глазах выходила . Пила хилак форте по 30капель * 3 р.в день во время еды

Оййй, 😣 было такое. Полностью мучное исключила. Воду, жидкость хлебала.

Воду пить и дюфалак