Mom.life
medaboutme.ru
medaboutme.ru
medaboutme.ru
post image
9 советов: как перестать бояться родов

По мере приближения предполагаемой даты родов, страх беременной женщины нарастает. Благополучие и рождение здорового ребенка, а также боль во время родов становятся основными страхами будущих матерей. Психологический дискомфорт и тревога удлиняют продолжительность схваток, мешают раскрытию шейки матки. Таким образом, женщина продлевает неприятные ощущения. Девять советов о том, как преодолеть страхи и подготовиться к самому важному дню в жизни семьи.

Откуда возникает страх боли

Страх перед родами возникает из-за неопределенности и отсутствия понимания физиологических процессов, которые происходят в организме на этапах появления ребенка на свет. Однако страх — именно то, что нужно перебороть на этапе подготовки к родам. Тревога запускает каскад нежелательных реакций, в результате повышается уровень гормонов стресса. Под воздействием кортизола и адреналина женщине сложно расслабиться, возникают мышечные спазмы, удлиняются периоды родов. Основная задача женщины во время гестации — настроиться на благополучный исход беременности и родов, перебороть страх появления малыша на свет.

Совет 1: Подумать о поддержке во время родов Присутствие супруга во время родов спорно с точки зрения врачей. Медицинское сообщество так и не пришло к единому мнению о партнерских родах. Зачастую готовность оказать поддержку своей беременной женщине плохо реализуется на практике. Не редкость, когда мужчина падает в обморок и мешает медицинскому персоналу выполнять свои прямые обязанности.

Совет 2: Пройти курсы во время беременности Прежде чем пригласить мужа на роды, женщине следует удостовериться в его психологической готовности. Медицинские учреждения федерального значения и некоторые частные клиники проводят курсы партнерских родов для будущих родителей. На этапе подготовки врачи рассказывают о том, как наладить взаимодействие мужчины и женщины в первом, втором и третьем периоде родов.

Совет 3: Следовать рекомендациям врача Главная задача медицинского персонала — создать благоприятные условия для родов, сохранить здоровье беременной и обеспечить появление здорового ребенка. Именно поэтому на каждом из этапов родов важно прислушиваться и следовать врачебным рекомендациям.

Совет 4: Не читать советы из интернета Как показывает практика, естественному родовому процессу мешают чтение околомедицинской литературы и советов с форумов во время гестации. Каждая беременность уникальна, и что одному человеку хорошо, другому — плохо. Врач акушер-гинеколог ответит на любые интересующие вопросы касаемо беременности и родов.

Совет 5: Подумать об анестезии Анестезиологическое пособие, которое практиковалось в середине двадцатого века, устарело. Медицинская наука не стоит на месте и постоянно развивается. Эпидуральная, спинальная и внутривенная анестезия пришли на смену веселящему газу. Эффективность используемых препаратов является доказанной: анестезия облегчает период схваток. Неприятные ощущения, боль из-за регулярных сокращений матки снижаются. Врачи рекомендуют обсудить варианты обезболивания на очередной консультации в третьем триместре беременности.

Совет 6: Настроиться на роды Психологический настрой на роды играет ведущую роль в процессе появления ребенка на свет. Женщина, которая с нетерпением ждет рождения малыша и воспринимает роды как естественный процесс, значительно легче справляется со своими ощущениями. Страх перед болью и неопределенностью удлиняет каждый из периодов родов, повышают риск развития осложнений. Эмоциональная зажатость вызывает изменения на физическом и физиологических уровнях. Возникают мышечные спазмы, затрудняется раскрытие шейки матки, ребенок медленнее продвигается по родовым путям.

Совет 7: Практиковать медитацию Медитативные практики помогают женщине настроиться на благополучный исход беременности и родов. При отсутствии противопоказаний врачи рекомендуют посещать занятия йогой на каждом этапе гестации.

Совет 8: Переговорить с врачом Во время консультации лечащий врач акушер-гинеколог рассказывает о вариантах развития событий во время родов, а также об излитии вод, схватках, потугах и выделении последа, подскажет, какая анестезия подойдет в различных случаях. Дополнительные вопросы на приеме развеют сомнения и волнения женщины в «положении».

Совет 9: Посетить психолога Когда женщине трудно самостоятельно справиться с эмоциональными переживаниями и страхом, на помощь придут квалифицированные психологи. Психологическая поддержка оказывается в большинстве медицинских учреждениях. Во время консультаций психолог выявляет страхи и помогает преодолеть волнение.

Почему не нужно бояться родов

Роды — естественный процесс, через который проходят практически все женщины. Без родов было бы невозможно существование жизни на Земле. Мамы, бабушки и прабабушки — все прошли через этот непростой, но замечательный этап. Медицинскому прорыву в акушерстве способствовали: совершенствование медицинских знаний, систематизация данных, анализ и синтез, научные изобретения, практика и многолетний опыт. Современная анестезия и правильный настрой на естественные роды, следование советам врача сводят к минимуму риски развития осложнений. Страх перед родами негативно сказывается не только на процессе родов, но и омрачает настроение во время беременности. Перечисленные советы помогут пересмотреть отношение к естественному процессу появления ребенка на свет, а также настроиться на роды. Анестезия, медитация, поддержка лечащего врача и партнера создадут благоприятные условия. Женщине следует помнить о том, что боль кратковременна, и забудется практически сразу после рождения малыша. Эмоциональный подъем после появления новой жизни поддерживает гормон привязанности — окситоцин. По наблюдениям врачей, большая часть женщин после выписки из роддома готовы прийти за вторым и третьим ребенком. Акушеры-гинекологи всегда будут рады видеть Вас в родильном доме снова!


ссылка
05.06.2018
22266

Лучший комментарий

lyalya17
lyalya17
Я тоже согласна-что главное психологический настрой, и слушаться мед.персонал, без паники.а мужья при родах тоже очень волнуются, поэтому бывают курьезные случаи, они могут переоценить свою поддержку, когда увидят консилиум врачей, стоящий около роженицы, и обстановку с капельницей, уколами, стонами и криками 😅🤗, поэтому принуждать к этому действию их точно не надо☺
22.10.2018 Нравится Ответить
del_1565540854_niktototo
del_1565540854_niktototo
Чего ересь? Очень даже хорошие советы.
10.10.2018 Нравится Ответить

Комментарии

graff-lav99
graff-lav99
Надо быть очень наивным и романтиком чтобы перестать их бояться
01.04.2024 Нравится Ответить
abraevagulzhian
abraevagulzhian
Спасибо большое
28.10.2023 Нравится Ответить
aleksandrovakristina939
aleksandrovakristina939
Я боялась рожать первого ребёнка но вот сейчас скоро второго пойду рожать тоже боюсь первые роды были тяжёлые мне делали эпизитомию было больно и потом тяжело отходила это было капец сидеть нельзя и в туалет по большому ходить только со свечками от запоров тужится нельзя чтоб швы 🪡 не порвались хочу чтоб вторые роды прошли без всяких надрезов и без эпизитомий хочу сама родить мне в первых родов ставили эпидуральная анестезия чтоб когда будет схватки не так больно было буду надеяться что всё пройдёт легко и у меня будут вторые легкие роды всем желаю легких родов
09.01.2023 Нравится Ответить
grossanna350
grossanna350
Капец. Мне было вообще не страшно. Пока коменты здесь не прочитала
15.12.2022 Нравится Ответить
tiilda
tiilda
Мне кажется не страх боли заставляет зажиматься, а "лампы света в морду" как будто тебя сейчас допрашивать будут... и не психологическая неготовность, а как раз зрелость когда видишь что перед тобой не юзер-френдли атмосфера, а стало быть опасно и бежать надо..
17.05.2022 Нравится Ответить
just_another_lady
just_another_lady
Не знаю, не знаю, помимо настроя есть куча факторов, которые от нас не зависят. Я попала в аврал, в самую жару, меня задвинули, крупный плод, окситоцин, затяжные адские роды, женщины, которые орали дурниной даже под эпидуральной анестезией и сыпали проклятиями. Не верю я больше в хороший настрой.
11.05.2022 Нравится Ответить
tiilda
tiilda
Плюсую.
17.05.2022 Нравится Ответить
hadzhievap
hadzhievap
Что за глупости я прочла, ответ один и все намного проще. Страх перед родами появляется потому это больно мать вашу 🤣
06.05.2022 Нравится Ответить
anastasiachekalova
anastasiachekalova
Совет 4 не читать советы
Аок, закрываю
25.02.2022 Нравится Ответить
happy__time
happy__timeстикер
16.09.2021 Нравится Ответить
ulianamolchanova
ulianamolchanova
не всё им удовольствие получать. Пусть знает. А то думают там праздник,конфеты букеты и все легко и хорошо
04.10.2020 Нравится Ответить
annaber030219
annaber030219
Не нашла пункта прочитать книгу "роды без страха" Грентли Дик Рид. Мне очень помогла в первые роды) а ещё канал Нины Зайченко, там акушерка Лариса Чепрасова очень дельные советы даёт про позы, про приёмы расслабления,дыхание. Ну и доктор Кобаса ещё.
27.09.2020 Нравится Ответить
lyuter.v
lyuter.v
11 лет назад я была настроена на лёгкие роды, даже не сомневалась, что все легко пройдёт, страха не было вообще. За все роды я ни разу не закричала, держала себя в руках. Я мучалась больше суток и после была операция. Я долго помнила эту боль, а не как в статье написано.... После выписки придти за вторым-бред. Сейчас я не реально боюсь!!! И не что мой страх не уймет.
19.09.2020 Нравится Ответить
am.happy
am.happy
Не забавно перечитывать теперь свои комментарии?😂. Я вот тоже боюсь второй раз сильнее, чем в первый. Эх...
28.11.2020 Нравится Ответить
mary_mikhalina
mary_mikhalina
Первых родов не боялась вообще, вторых боюсь ужасно( что угодно может пойти не так, и подготовиться вообще ко всему - просто невозможно.
Рожала 21 час. Боль и сейчас не пугает, пугают последствия(( не знаю, зачем я опять в это ввязалась(((
03.08.2020 Нравится Ответить
mama_tasha
mama_tasha
Тоже так. На вторые идёшь, уже знаешь, что тебе предстоит, поэтому страшнее.
02.09.2020 Нравится Ответить
katerina_fs
katerina_fs
Не читать советы из интернета - это просто топ-совет 😂 Страх перед родами возникает не из-за отсутствия понимания физиологических процессов, а из-за понимания дикой предстоящей боли. Этот пост точно женшина писала?) Рожавшая?
10.07.2020 Нравится Ответить
enfantterrible72
enfantterrible72
@leonovalona нее она легко рожает и без болей, есть женщины которым не больно рожать и в правду. Гинеколог говорила что есть такие
10.11.2022 Нравится Ответить
leonovalona
leonovalona
@enfantterrible72 вот было бы таких хотя бы 50% женщин, а из всего наверное, 5% из 100%. Крупно повезло вашей маме! 🙂
10.11.2022 Нравится Ответить
enfantterrible72
enfantterrible72
@leonovalona когда рожала было больно только когда выдавливали ребенка и когда зашивали а так было только противно, все льется туда все лезут руками смотрят.бррр
10.11.2022 Нравится Ответить
yanocka751
yanocka751
Статья как статья, пойдёт) но страх мой всё равно наростает и мысли, что будет пипец как больно не покидают меня совсем... 😭😭😭😭
17.05.2020 Нравится Ответить
elina1603
elina1603
Страшно все таки 2 роды , знаешь что ждёт, оно того конечно стоит))
И да , я одна из тех кто во время схваток и потугов ни разу не закричала, а просто глубоко дышала)) очень помогло))
26.01.2020 Нравится Ответить
olga.mihaylova.89
olga.mihaylova.89
Очень хорошая статья!
07.01.2020 Нравится Ответить
goryanochka10
goryanochka10
А вообще я читала в интернете , что надо делать и мне было легче , потому что врачи не говорили на не понятном мне языке .
10.12.2019 Нравится Ответить
xx-fox
xx-fox
А у кого 2е роды))) контражка один фиг
13.09.2019 Нравится Ответить
lanaland
lanaland
После того как я побывала 4 раза на сохранении в роддоме, я перестала бояться родов. Правда. Я видела многих девочек у которых было раскрытие 2,5,7 см и поверьте, они не орут, не дергаются, там совсем не так как тут некоторые расказывают, что уже предсмертные записки писали. Больше позитива😋
23.08.2019 Нравится Ответить
anvik07
anvik07
@lanaland, воспользуюсь вашим советом в этих родах)
22.11.2019 Нравится Ответить
goryanochka10
goryanochka10
@lanaland, меня телефон отвлекал , который вечно трезвонил и спрашивали не родила ли я ?
10.12.2019 Нравится Ответить
katerina_fs
katerina_fs
В смысле не орут не дёргаются? Вы точно в роддоме были?) Наш роддом орал просто весь как резанный
10.07.2020 Нравится Ответить
elena102030405060
elena102030405060
Прочитала, особо ничего нового, волнуюсь сильно, так как совсем не понимаю как это все проходит, как понять, что рожаешь, а если воды отойдут ребёнок задыхается внутри? Боюсь плохого исхода в этот период, очень много таких историй на сайтах роддомов, совсем не понимаю где рожать или ехать в любой? А может уж лучше контракт? Голова кругом идёт...
09.08.2019 Нравится Ответить
lu81
lu81
Надо расписать все на листочке и работать с каждым пунктом, который вас беспокоит. Оговаривать с врачами, смотреть отзывы итд:))
14.08.2019 Нравится Ответить
dreamers30
dreamers30
Я в полностью с вами согласна, но думаю не каждый врач будет на контракт согласиться???
01.09.2021 Нравится Ответить
rataeva.zhumagul
rataeva.zhumagulстикер
11.06.2019 Нравится Ответить
lizzzi1804
lizzzi1804
Думаю при страхе главное - это настрой. Мне предстоят вторые роды. И мне страшно, хотя первого я так легко родила, всего за два потуга. Ближе к родам буду настраивать себя) а пока просто стараюсь не думать об этом.
04.05.2019 Нравится Ответить
olesyainwonderland
olesyainwonderland
😂
24.04.2019 Нравится Ответить
velikaaekaterina494
velikaaekaterina494
Веселящий газ?!!🤨
08.04.2019 Нравится Ответить
olyamomy
olyamomy
@lu81 ей помог, такое чувство, что улетаешь и боль далеко где-то ощущается
28.03.2022 Нравится Ответить
lu81
lu81
@olyagi прикольно. Теперь хотя бы понимаю какой эффект должен был быть 🙈
29.03.2022 Нравится Ответить
olyamomy
olyamomy
@lu81 я просила и мне также, но видимо в тот же период и отменили 😅
29.03.2022 Нравится Ответить
pu6ista
pu6ista
Похоже на главу "Заключение" из студенческой курсовой 😒
03.04.2019 Нравится Ответить
bigozha
bigozha
Кстати , когда читаю подобные статьи , всегда вопрос автору, а вы рожали? И если автор даже мужчина, думаю « мх, что ещё скажете».
01.03.2019 Нравится Ответить
katerina_fs
katerina_fs
Плюсую)
10.07.2020 Нравится Ответить
bigozha
bigozha
Ой, вчера странно тянуло вниз и область крестца тоже побаливало. Перепугалась что рано так))) потом отпустило, может это и есть тренировочные🤷‍♀️
01.03.2019 Нравится Ответить
snezhok_94.18
snezhok_94.18
У меня крестец постоянно болит ,что ходить больно ,и внутренняя сторона бедер болит,будто я в качалку ходила.
10.06.2019 Нравится Ответить
ket_izmaylova
ket_izmaylova
У меня 33 я неделя, низ живота тянет , и так же поясница болит, а ещё и лобок 🤦‍♀️так находилась 10000
20.12.2019 Нравится Ответить
marina_mama_bogdana
marina_mama_bogdana
Я не боюсь вообще 😁
05.12.2018 Нравится Ответить
elenadiadura
elenadiaduraстикер
24.10.2018 Нравится Ответить
lyalya17
lyalya17
Я тоже согласна-что главное психологический настрой, и слушаться мед.персонал, без паники.а мужья при родах тоже очень волнуются, поэтому бывают курьезные случаи, они могут переоценить свою поддержку, когда увидят консилиум врачей, стоящий около роженицы, и обстановку с капельницей, уколами, стонами и криками 😅🤗, поэтому принуждать к этому действию их точно не надо☺
22.10.2018 Нравится Ответить
snezhok_94.18
snezhok_94.18
Мой муж идёт со мной,это моя поддержка и легче становится. Но на сами роды уж извольте,посидит в коридоре)))
10.06.2019 Нравится Ответить
bogatyrevaanna346
bogatyrevaanna346
Я думала,буду слушать мед персонал и дышать правильно,вначале так и было,но под конец последние схватки,я просто начала от боли терять рассудок
29.01.2024 Нравится Ответить
del_1565540854_niktototo
del_1565540854_niktototo
Чего ересь? Очень даже хорошие советы.
10.10.2018 Нравится Ответить
frau_madam
frau_madam
Падает в обморок😅
03.10.2018 Нравится Ответить
pear19
pear19
Ничего нового. Спасибо
24.09.2018 Нравится Ответить
irk-irk
irk-irk
Я бы все тут не стала читать! Все пункты ересь!
01.09.2018 Нравится Ответить
sonnen_schein
sonnen_schein
Вот за первый совет прям отдельное спасибо автору! 5 баллов просто! Даже не стала читать дальше👹
11.08.2018 Нравится Ответить
konfetkaiz
konfetkaiz
@armanajena, да, жалко тех девушек, которые не просто не хотят брать мужа на роды, а считают это чем-то низким. Это как надо себя не уважать? Это насколько недоверительные отношения с мужем? Мой сам в начале беременности сказал, что если мне нужна поддержка, он будет рядом. И я даже не думала отказываться...
28.04.2021 Нравится Ответить
v7dobro
v7dobro
Мне с мужем было намного спокойней в роддоме при рождении сына,второй раз тоже хочу чтоб он был
06.05.2021 Нравится Ответить
yasina22
yasina22
@konfetkaiz, 🙏
11.04.2022 Нравится Ответить
Читайте также