Девочки, думаете как часто можно давать омлет детям? Мой готов каждый день есть
Ну взрослым советуют яйца есть 2-3 раза в неделю думаю к детям это тоже применимо. Каждый день я бы не стала давать хотя бы через день. Но мы не едим яйца вообще 🤷♀️аллергик
Примерно через 2-3 дня даю в чистом виде ( в выпечке, котлетах, супах не считаю). Это нагрузка на поджелудку сильная.