@yaninagoa, у каждого свои познания вот и всё.Вы больше стереотипно мыслите,а я укладываюсь в свой сбалансированный кбжу, поедая сложные углеводы на ужин вот и всё

@ayguls вам бесполезно что-то говорить.

@yaninagoa, вы сами же себе и ответили😀Сложные углеводы,я сейчас не говорю про крупы тазиками,2-3 ложки ещё никому не помешали)))

Идемте ко мне стройнеть. Результат гарантирую.

@yaninagoa, захотелось лосося с овощами,ток запечёного🙈😋

@ayguls потому что есть ПП-это сбалансированное употребление БЖУ. И все в свое время. Что вам мешает съесть лосось на пару с овощным салатом и бежать куда вам надо? Качки так едят и ничего. Энергии хватает

@ayguls, может😉😉😉
Классно,бассейн....
Конечно нужно кушать хорошо и разнообразно даже вечером,главное без гадостей всяких!
А то я сидела на Дюкане.ну и что в итоге,похудеть то я похудела,а потом волосы ещё пол года лезли😖😖😖

@lisi211, ну может тогда ночь😀😀😀Эти предрассудки глаза уже режут просто,у меня вот вечером бассейн и я плотно ужинаю,иначе где силы то взять без углеводов

@ayguls, и вечер был не особо активным😂

@ayguls, а хлебушек то ещё и цельнозерновой))))

@yaninagoa, почему сразу нельзя то?Может у человека супер активный вечер намечается после ужина?!Может вообще тренировка,поэтому лучше не обобщайте

@yaninagoa, 😝😝😝

Вечером углеводы нельзя. А так Вполне ПП)