Девочки! Кто перенес КС, через сколько вы начали качать пресс и заниматься спортом и какой был эффект?
У меня и через 4 месяца при нагрузке начинал болеть шов. Спортом можно начинать заниматься месяца через 3, на пресс упражнения не раньше чем через 6 месяцев и то многие упражнения делать нельзя.
Лучше уточнить в поликлинике когда пойдёте к гине например и зайдите к хирургу,только не занимайтесь самодеятельностью,мало ли что,это здоровье,а не шутки,мой шов до 1,5 месяцев не мог сойтись проблемы были,и я только после разрешения хирурга буду что-то делать и вам советую.
Малой было 4 месяца начала нагрузки. Но потом болел шов. Так что все индивидуально, лучше самой не лететь, а проконсультироваться со знающим человеком.
@e5054404 спасибо, прочитала статью,провела тест))) буду начинать работать)) и Вам успехов в этом деле))
Я пока ещё боюсь что-то делать, но сегодня после похода по магазинам тоже задумалась что пора)))
ссылка
Перед тем как делать упражнения на пресс, проверьте состояние мышц
а так через 1.5 мес после кс была с плоским животом и в добеременном весе
через месяц ровно начала во всю качать прес и делать дома упражнения...но я себя отлично чувствовала
Врачи не рекомендуют начинать упражнения ранее чем через полгода после кс, я начала заниматься через 10 месяцев, и то мазнях началась и боли, врач сказала отложить ещё месяца на три точно.